朝、5時半起床。身支度をして6時30分日生発に乗る。
8時前に三宮到着。昨年と同じ様にローソンの前で着替え、荷物をトラックに預け、トイレに並ぶ。
スポーツドリンクを荷物から取り出すのと、擦れ予防の馬油を塗るのを忘れたことに気付く。
10月に風邪を引いて162㎞しか走れていない。
先週最終調整で記録会に出ようと思っていたら、雨…。
今回は不安材料満載だ。
まあ、今回は楽しもうとゴール地点へ向かう。
スタート-1㎞ 4"32 ゆっくり目のスタートだ。
1㎞- 2㎞ 3"59 ゲストランナーの君原さんをかわす。72歳でこの走りには感服する。
2㎞- 3㎞ 3"56 そろそろ密集から抜けて、まばらになってくる。
3㎞- 4㎞ 3"57 昨年同様、距離表示よりGPSの1㎞の方が10mほど速くやってくる。
4㎞- 5㎞ 4"03 3時間のペースセッターが追いつける距離に近付く。
5㎞- 6㎞ 4"42 スタート前トイレに行ったが出したりなかったのか…トイレに駆け込む。
6㎞- 7㎞ 4"04 鷹取へ。妻と次女と次女のフィアンセの第1応援地点だ。発見!ありがたい!
7㎞- 8㎞ 4"06 後ろから3時間15分のペースセッターが迫ってきていたので少しペースアップする。
8㎞- 9㎞ 4"07
9㎞-10㎞ 4"17 海が見えてくる。いい景色だ。
10㎞-11㎞ 4"18
11㎞-12㎞ 4"14
12㎞-13㎞ 4"21
13㎞-14㎞ 4"19
14㎞-15㎞ 4"21
15㎞-16㎞ 4"19 垂水駅前で妻とハイタッチ!
16㎞-17㎞ 4"24
17㎞-18㎞ 4"21 明石海峡大橋下の折り返し。ここもテレビに映る予定だったが映像と音声が乱れ映っていない。
18㎞-19㎞ 4"29 再び垂水。妻の応援だ。
19㎞-20㎞ 4"33 後ろから着ぐるみのプーさんに抜かれる。悔しいが絶大な人気だ。
20㎞-21㎞ 4"38
21㎞-22㎞ 4"34
22㎞-23㎞ 4"38
23㎞-24㎞ 4"32
24㎞-25㎞ 4"45
25㎞-26㎞ 4"40
26㎞-27㎞ 4"45
27㎞-28㎞ 4"43 3時間15分のペースセッターとその集団に追いつかれる。
28㎞-29㎞ 4"46 ついていこうと思うが足が動かない。置いて行かれる。
29㎞-30㎞ 4"48
30㎞-31㎞ 4"45
31㎞-32㎞ 4"59 だましだまし来たが、足(すね、ふくらはぎ)が痙攣ししばし止まって屈伸する。
32㎞-33㎞ 5"08
33㎞-34㎞ 5"16
34㎞-35㎞ 6"31 何度も屈伸をするが筋肉が悲鳴を上げている。
35㎞-36㎞ 5"31 そして、浜手バイパスの上り坂。
36㎞-37㎞ 5"36 しかし、この状態だが昨年よりも歩かず上れる。
37㎞-38㎞ 5"20 何とか登り切りポートアイランドへ下っていく。
38㎞-39㎞ 5"17 今年もポートアイランドへ入ってからが長かった。妻の応援第3ポイント。
39㎞-40㎞ 5"29
40㎞-41㎞ 5"17
41㎞-42㎞ 5"15
42㎞-ゴール 有森さんとハイタッチをしてゴール!ゴール後時計を見るとなぜか
標示が変わっており計測されていない。ショック!
おそらくタイムは3時間24分~25分
ぼろぼろだった。
来年に向けてもう一度やり直しだ!
8時前に三宮到着。昨年と同じ様にローソンの前で着替え、荷物をトラックに預け、トイレに並ぶ。
スポーツドリンクを荷物から取り出すのと、擦れ予防の馬油を塗るのを忘れたことに気付く。
10月に風邪を引いて162㎞しか走れていない。
先週最終調整で記録会に出ようと思っていたら、雨…。
今回は不安材料満載だ。
まあ、今回は楽しもうとゴール地点へ向かう。
スタート-1㎞ 4"32 ゆっくり目のスタートだ。
1㎞- 2㎞ 3"59 ゲストランナーの君原さんをかわす。72歳でこの走りには感服する。
2㎞- 3㎞ 3"56 そろそろ密集から抜けて、まばらになってくる。
3㎞- 4㎞ 3"57 昨年同様、距離表示よりGPSの1㎞の方が10mほど速くやってくる。
4㎞- 5㎞ 4"03 3時間のペースセッターが追いつける距離に近付く。
5㎞- 6㎞ 4"42 スタート前トイレに行ったが出したりなかったのか…トイレに駆け込む。
6㎞- 7㎞ 4"04 鷹取へ。妻と次女と次女のフィアンセの第1応援地点だ。発見!ありがたい!
7㎞- 8㎞ 4"06 後ろから3時間15分のペースセッターが迫ってきていたので少しペースアップする。
8㎞- 9㎞ 4"07
9㎞-10㎞ 4"17 海が見えてくる。いい景色だ。
10㎞-11㎞ 4"18
11㎞-12㎞ 4"14
12㎞-13㎞ 4"21
13㎞-14㎞ 4"19
14㎞-15㎞ 4"21
15㎞-16㎞ 4"19 垂水駅前で妻とハイタッチ!
16㎞-17㎞ 4"24
17㎞-18㎞ 4"21 明石海峡大橋下の折り返し。ここもテレビに映る予定だったが映像と音声が乱れ映っていない。
18㎞-19㎞ 4"29 再び垂水。妻の応援だ。
19㎞-20㎞ 4"33 後ろから着ぐるみのプーさんに抜かれる。悔しいが絶大な人気だ。
20㎞-21㎞ 4"38
21㎞-22㎞ 4"34
22㎞-23㎞ 4"38
23㎞-24㎞ 4"32
24㎞-25㎞ 4"45
25㎞-26㎞ 4"40
26㎞-27㎞ 4"45
27㎞-28㎞ 4"43 3時間15分のペースセッターとその集団に追いつかれる。
28㎞-29㎞ 4"46 ついていこうと思うが足が動かない。置いて行かれる。
29㎞-30㎞ 4"48
30㎞-31㎞ 4"45
31㎞-32㎞ 4"59 だましだまし来たが、足(すね、ふくらはぎ)が痙攣ししばし止まって屈伸する。
32㎞-33㎞ 5"08
33㎞-34㎞ 5"16
34㎞-35㎞ 6"31 何度も屈伸をするが筋肉が悲鳴を上げている。
35㎞-36㎞ 5"31 そして、浜手バイパスの上り坂。
36㎞-37㎞ 5"36 しかし、この状態だが昨年よりも歩かず上れる。
37㎞-38㎞ 5"20 何とか登り切りポートアイランドへ下っていく。
38㎞-39㎞ 5"17 今年もポートアイランドへ入ってからが長かった。妻の応援第3ポイント。
39㎞-40㎞ 5"29
40㎞-41㎞ 5"17
41㎞-42㎞ 5"15
42㎞-ゴール 有森さんとハイタッチをしてゴール!ゴール後時計を見るとなぜか
標示が変わっており計測されていない。ショック!
おそらくタイムは3時間24分~25分
ぼろぼろだった。
来年に向けてもう一度やり直しだ!