第22回みかた残酷マラソン

朝４時半起床。５時に息子とマンションの駐車場へ出ると、程なくミヤーンさんが車で迎えに来てくれた。ありがたい。パークタウンにもどり、息子の友達のM君をピックアップして出発。
丹南インターから舞鶴自動車道に乗り、春日インターで北近畿豊岡自動車道に乗り換え、八鹿・氷ノ山インターへ直行する。
７時すぎに現地到着。アップ２㎞、トイレへ行ってスタート地点に並ぶ。スタート地点から5列目に並ぶ。少し暑さを感じる。
今年で15回目のこの大会。ゼッケンの色が緑と、ほかの選手と違う。
９時スタート。カウントダウンしている最中のスタート前にピストルが鳴りざわつく。
スタート－１㎞　3'44　橋を渡るときに高校生のハイタッチ攻め。
　１㎞－　２㎞ 3'44　なだらかな下りを快調に飛ばす。
　２㎞－　３㎞ 4'02　折り返して息子とすれ違う。少し登りになる。
　３㎞－　４㎞ 4'24　登りになるといきなりペースが落ちる。
　４㎞－　５㎞ 4'48　まだまだ軽い登りなのに足が前に出ていない。
　５㎞－　６㎞　4'43　村人総出の応援に「ありがとう！」と返す。
　６㎞－　７㎞　5'14　「おじろん」の前にさしかかる辺りで息子に抜かれる。
　７㎞－　８㎞ 7'18　ここからしばらく我慢が続く。毎年ながら高石友也さんの応援。
　８㎞－　９㎞ 6'49　15回出場記念の植樹を探すがなかなか見つからない。
　９㎞－１０㎞ 6'58　記念植樹をようやく見つかる。
１０㎞－１１㎞ 6'40　何とか歩かずに展望台へ。
１１㎞－１２㎞ 4'48　登りで使い切った足がなかなか戻らないが徐々にペースを戻す。
１２㎞－１３㎞ 4'29　
１３㎞－１４㎞ 3'45　ようやく下りに入りリミッターをはずすもペースは上がらない。
１４㎞－１５㎞ 4'13　得意の下りだが今一つスピードに乗らない。
１５㎞－１６㎞ 3'44　もうひとくだりだ。何人かは抜かすことが出来た。
１６㎞－１７㎞ 6'07　登りに入ると例年よりのろのろペースだ。
１７㎞－１８㎞ 7'03　登りだとどうしても下を向いてしまう。砂利道が舗装されていた。
１８㎞－１９㎞ 5'38　農道の急斜面。歩きこそしなかったが超スローペースだ。
１９㎞－２０㎞ 3'48　また下りに入りリミッターをはずす。
２０㎞－２１㎞ 4'26　
２１㎞－２２㎞ 5'13　最後のエイドへの登りを上がりきる。
２２㎞－２３㎞ 4'12　快調に飛ばす。
２３㎞－２４㎞ 2'12　ラスト１㎞の下りを楽しむ。そしてゴール！
GPSの距離だと460ｍほど短くなっている。どうして？
記録　Time:1’58”02　　順位　２２位　　総合順位　１８０位　　平均心拍数　１７３
昨年より６分も遅くなった。トレーニング不足の他の何ものでもない。