第9回箕面森町妙見山麓マラソン大会

朝7時30分携帯アラームが鳴るが二度寝してしまう。
15分後に何とか起床。
9時9分日生中央発に乗り山下で乗り換えときわ台で降り吉川中学まで歩く。
シャトルバスに乗るが1人だけの貸し切り。
会場で大将に会う。
久しぶりだ。

10時45分スタート。
昨年と違いグランドを4周してロードに出ていくがその時点で心拍数が200を超えている。
深呼吸をするも戻らず手足に血液が流れないような感じでだるくなってくる。
登りで次々と抜かされていく。
ついに歩いてしまうが心拍数は戻らない。
最初の折り返しを過ぎると下りだがそれでも心拍数が戻らない。
どうなっているんだ？
東ときわ台小学校の前でS先生が応援してくれている。
有り難いことだ。
しかし心拍数は依然高いままだ。
林道コースに入ってようやく心拍数が160まで下がってきた。
ようやく前のランナーを次々と抜かしていく。
急な上り坂を登り切りあと1km。
最後、東ときわ台小学校前でS先生とハイタッチをしてゴールへ。

結果　50'21　18位

昨年　44分で6位入賞　からすると全然だめだが，やっぱりアップをしっかりしていなかったことが心拍数を上げてしまった原因かと思われる。

レース後ゲストランナーの鈴木博美さんと真木和さんにサインをもらい大将とジョグで妙見口の「かめたに」で飲む。
3時過ぎに大将は能勢電で自分はランで一庫ダムを通って帰宅する。

本日22km
今月123km