５月の総括

５月は気候も良く最も走りやすい時期なのだが…
ランは７km　　バイクは26km 合計33km

ラン歴約２３年今まで大きな故障もなく走ってきたことが奇跡的なことで何と有難いことだったのかを思い知らされた。
先月の終わりにバイクで大野山に登った後、右臀部の痛みとしびれがひどくなって走られなくなった。
５月半ばに整形外科へ行って診察を受けると坐骨神経痛との診断。
しかし、痛み止めとシップのみであまり効果が見られないので鍼灸整骨院に変えてみることにした。
まだ成果は見えない。

今年のGWは

GWに入ったが全く走っていない
コロナウイルスの緊急事態宣言中だからではなく右小殿筋痛が原因。
まあ天候もあまりよくないので休養も良しかな。

３月　RUN 202km BIKE 71km
４月　RUN 184km BIKE 96km

４月２４日（土）にBIKEで大野山に登る。
ここの急登は厳しくて３回ぐらい自転車から降りる。
翌日一庫ダムを走るも小殿筋がだるくて2kmに一度伸ばしながら走る。
その後は歩くのもつらくなって今に至る。