平地がっしく＆犯行予告

練習ペースもようやく波に乗ってきた


しばらくの間は、泳速とぎっぱをメインに、どどや飛び練なんかにも許される限り参加しようと思ってる


という事で、木曜はぎっぱに行った

参加者は5人と1コースには最適な感じだった


めにゅーは。。。。


10x200 -3'30 Fr P HYP3→5(B/P)
3x100　-2'00 SMOOTH(F)
3x100 -2'10 EVEN
3x100 -2'20 HARD

という、まるで平地がっしく？っていうような重たいメイン

10x200なんて・・・・

と思っていたが、泳いでみたら去年あたりのAve.より大分イイ感じだった

そんで、その後の100も思ったより泳げた


なんか、Total 4,250だったし、達成感いっぱいだった



そして、翌日。。。

機嫌良く仕事をしていたら。。。


犯行予告がいくりんさんのボイスにアップされた



「明日のらくてーとは、6x100で～す」



当然←これは、鬼であって。。。私達は←こっち



が。。。ちゃんと来るんだよね


みんな・・・



てか、私は午前中「ボディーヒーリング」という、ヒーリングとは名ばかりのコアトレーニングに行って来た

一汗かいて、お昼を食べて機嫌良く過ごしていたのだが・・・



2時頃から、体調が急変

なんか、お腹の具合が悪くなって、トイレにばかり行く

そして、だんだん気分も悪くなり、生あくびの連発

とりあえず、東体に向かったのだが。。。


千駄ヶ谷の交番前で症状が最悪になった

おまわりさんに「大丈夫ですか？顔色悪いですヨ」って言われちゃうかもーとか思いながら通過



毎度の事だが。。。ラクテート前の極度の精神的ストレスによるものだ


ぼちぼちと参加者が集まり、楽しく慰め合いながら談笑していると、

鬼がみんなの真ん中に入って来た

B「な、なんでいきなり輪の真ん中に入ってくるんですかっ！」

K「え、ダメ？まぜてよー」

B「やですよっ」

が、おもむろにリュックからメニューを取り出した



ひょっとして、変わってるといいなー

なーんていう期待は、あっさり裏切られた



みんな、うなだれながらプールサイドへ


練習は順調過ぎるくらい順調に進み

メイン。。

16x50 -1'00 S1 EVEN
1x50 EASY
6x100 -8'00 飛び込みMAX

なんか、100の前の16x50が・・・

ちょっと・・

多くないかい的疑問が


実際泳いだら、そこそこボリュームがあって、みんな「疲れたねー」なんて言ってたら


K「16本は、ちょっと多かったかなぁ。。。」


とか言ってて。。



そういうのは、泳ぐ前に気付いて欲しいものだ



そして、100のMAX



今度は、泳ぐ前に気付いたらしい

休憩時間が入るって。。


んで、5本になった


いやいや、しんどかった



というか、この頃しんどさの感じが変わって来た

本数を重ねる度に、肩甲骨周りが重たくなってきて、動かすのが大変みたいな・・・

なんかそんな感じ



ちょっと前まで、以前のタイムや泳ぎに戻さなくちゃって思ってたんだけど。。。


この頃、前に戻っちゃいけないんだって思うようになった

タイムは、とりあえずは戻したいけど。。

でも、泳ぎは戻すんじゃなくって、もっと前進しなくっちゃって



大会の少ない今、じっくり自分の泳ぎを直すチャンスかも知れない


な～んて、思ってるのだ



さて、明日は初めての太極拳に行ってみよーっと