6月になったばかりだと思ってたら、もう23日だ
ほんとにただただ年取ってる感じで嫌だなぁ
ここ1〜2年の傾向
調子がいいなって思って練習とか筋トレとか頑張る
2週間くらいすると、がっくり落ち込んで、どっか痛くなったりする
1週間程で持ち直して調子が上向いてきたと思うと、また同じようになる
こんなことの繰り返しだ
週1のどどにも慣れてきたし、次のステージに上がるべく、今週からぎっぱにも行こうと思っていた
そう思っていたので、先週末から重めの自主練や筋トレは避けていた
にもかかわらず
昨日の朝起きたら腰の上部というか広背筋の下部というか、その辺りが痛かった
痛みの感じから筋肉痛ではないと思い、前日の自主トレの内容を振り返った
特に痛めるような事はしてない
敢えて言えば、ちょー久しぶりのバーベルかついでのSQ
でも、これだってMax30kgでやめておいたのだ
そんなこと言っても痛いものは痛い
股関節、お尻のストレッチでかなり改善されたが根本は取り除けなかった
一晩寝て改善されるかどうか…
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期待して寝たせいか、プールやジムやみんなが集まる居酒屋(どこ？笑)の夢を見た
でも…
改善されなかった⤵︎
朝イチでぎっぱのキャンセルをした😿
そこだけが痛いならともかく、月曜日のウェイトでの下半身筋肉痛があって状況をさらに悪くしている(動きがぎこちない)
そんなんなので、朝っぱらから不快感丸出しでしかも無口
多分相当怖い顔してる
しかしなぁ…
これが60を超えるってことなのかな
ってしみじみ思う…というか凹んでる
まあ、完治してない左肩を使っているので、その影響もあるんだろうけど
明日は、大嫌いな視野検査&眼底検査があって、どうせ何もできない
今日明日おとなしくしていて、金曜日どうなってるかで方針を決めよう
よくわからないが眠気も全然取れないし、なーんもしない方がいいのかもな
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なんとか前向きに前向きにと思っているのだが、結果が少し出始めるとこんな事になる
さすがに気持ちが折れそうになる
体調が戻れば気持ちも持ち直すんだろうけど、今日は布団かぶって眠っていたい気分だ
けど…
まあ、普通に人間の営みはする予定
びが山の普通の人間の営みが、他の人とは違う可能性はあるけど😂
