今日の大阪は、大気の状態が不安定！
晴れたり、突然風が吹いて大雨が降ったり…ヘンな天気でした
今日の『ためしてガッテン』は「あなたを突然襲う！めまい」
私もめまい持ちなので、それが解消されるの？？と期待しながら見ました
私の場合は視界がグルグル回る激しいめまいじゃなく、グラッと地震？って感じのめまいです。（山瀬さんと同じ）
まずは！めまいの原因を解明！
私は、めまいって肩凝りからきてるんじゃないかと思っていたけど…違ったようです
番組では、めまいの原因は「耳石」のかけらが三半規管に入ることで起こる！（そういえば澤選手のめまいの原因として知ってた）
三半規管の感覚毛の誤作動。
「運動不足」「パソコンをよく使う」「寝相がよい」のうち、どれか一つでも当てはまる人はめまいが起こる危険性が高いそうです。
そういえば、めまいがよく起こるのは繁忙期、運動不足で丸１日パソコンを使ってる時だわ～～
そのつらくて激しいめまいが自宅で簡単解決！
１分以内なら多くの場合「良性発作性頭位めまい症」という病気？この症状なら自宅で簡単に治せるそうです。
先ず布団に仰向けになって右を向き１から１０まで数える。次に真上を向いて、次に左を向いて数を数える。
これを朝晩１０セット行うだけ
たったこれだけでめまいが解消ですよ～～
繁忙期になったら、絶対に実践してみます
う～ん、冬になったら忘れそうだけど…
こうやってブログに書けば覚えていることでしょう。
でも、１分以上の場合は、もっと深刻な病気（脳梗塞・メニエール病・突発性難聴）なので病院に行くように！だそうです。
