暦の上では春ですが…
昨日の暖かさとは一転！真冬へ逆戻りですねぇ～
寒さの所為？椅子に座りっぱなしで運動不足の所為？
今日は腰の調子が悪くて…このままではギクッっとなる予感（ギックリ腰経験者は分かるんですよねぇ）
このままではアカン
痛くなってからでは遅い
先ずはカイロで腰を温めながら急ぎの仕事を片付けることに。
仕事が一段落した10時半頃、女子更衣室でストレッチをしてから腿上げ50回！
午後からも時間を作って体を動かすと、楽になりましたよ～
やっぱり運動不足ですよねぇ
馬に乗れば運動不足も解消されるんですけど～～
去年は2月の第2日曜日から復帰したけど…今年は無理のようです
16日も無理かも
体力のみならず気力が湧かないの。
そうそう！仕事の合間のちょっとした息抜きに飲むものを色々と用意しているんだけど。
今とっても気に入ってるのが「ほうじ茶オレ」 （甘いのが飲みたい時にね）
香りが香ばしいの
