小春日和に自戒

やっと、穏やかな小春日和が訪れました。病院の通院日、早く出かけたので早く帰れました。ひと月前の採血結果で、悪玉のＬＤＬコレステロールが依然として基準値より高い値でした。基準値超えの数値は丁度、５年前の退院後より続いております。腸を整えるのに、ある乳製品を多量に摂取しているせいかもしれません。医師になりたての頃、急性肝炎で入院もしています。肝臓の線維化を示す指標もじわじわと上昇していますので。パランスの好い食事にして、午後８時半以降の飲食は止そうと思っております。

釣行の際には、夕食を早めに済ませ、朝食は太陽が上がってからにしています。代謝酵素の眠っている夜遅い飲食は中性脂肪を増加させ脂肪肝、肝臓線維化、肝硬変に向かわせますので、就寝前の風呂上りのアイスクリームも今日から、止めることにします。

動脈硬化の危険因子としては、高血圧もあり、抗がん剤治療中に、ストレスが強かった為か、一過性脳虚血発作も起こし、血液サラサラにする薬も服用しております。痛風もあり高尿酸血症の薬ものんでいます。いろんな動脈硬化の危険因子も持っていますので自戒の為に、データーの時系列表を机の前に貼りました。

タバコを止めて３０年経ちましたが未だに、タバコの後遺症は残っているのでしょう。エヘン虫は続いています。多くの方も、がんの外に、循環器の病も経験しております。免疫能を落とさない為に、いつも自戒していると憂鬱になりますので、好きな釣りのことも考えていましょう。陽光に中てていたバッカンなども乾いてきました。ストッキングタイプの胴付きもやっと乾いてきました。後始末が大変なので、砂地は避けなくちゃ。