冬だからこそ筋トレ

今朝は、久しぶりの勤務。急に寒い冬になってきました。カミさんは留守。冷たい水を使い、朝食の準備をするのはよして、コンビニおにぎりで済ませることにして、コーヒーをのんで身体が温まってきてから、車でクリニックに向かいました。

８時から外勤です。健診を受けるのが非常に慣れている受診者ばかりで、スムースに昼前に仕事は終えました。釣り具を整理していて診察用の院内靴を２足買って在るのを見つけました。今まで、全身白ずくめで統一しておりましたが、新品の皮靴を見つけて、この冬はこの靴で過ごそうと決めました。

寒がりの私は、小樽の病院で冬を過ごした時のように、防寒用の靴下を履いてこの靴を履いていると、足の冷たさを感じないで、冬を快適に過ごすことが出来るだろうと思ったのです。昼からは、外来と午前の受診者の胸部エックス線のデジタル画像を診ているフロアーとの間の階段を何度も昇り降りしていました。

体重をかけて階段を昇降している間に靴が段々となじんで来ました。靴下、靴とここまで来て、はたと、下肢の筋力を冬の間、鍛えようと発想が跳んで行きました。リュックを背負って歩きずらい平磯や平盤を自信をもって歩き回れる下肢の筋力をつけるんだ。と決めました。釣りのできない季節の今こそ、釣りのための絶好の筋トレの時期。色んな方法の中から、何が私に合っているか、見学してきます。