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「ラクダのポーズ」アレクサンダーYOGA講座781回目
(2021-11-13 16:08:18 | 美容と健康)
２年前はこんなことをやったら死ぬぞ... -
「片足の鶴」アレクサンダーYOGA講座780回目
(2021-11-12 15:37:48 | 美容と健康)
片足の鶴、エーカパーダ・バカアサナは、とっても難しいポーズですけど最近、ちょっと... -
「ムークハスタ・シールシャアサナ」アレクサンダーYOGA講座779回目
(2021-11-11 16:19:00 | 美容と健康)
ヨガの逆立ちのシールシャアサナには... -
「亀のポーズ」アレクサンダーYOGA講座778回目
(2021-11-10 16:06:51 | 美容と健康)
亀のポーズは正座から頭を下げて顔をマ... -
「鶏のポーズ」アレクサンダーYOGA講座777回目
(2021-11-09 16:27:33 | 美容と健康)
777です。エンジェルナンバーなんだそうです。天使がご褒美をくれにやって来るそう... -
「賢者クロスレッグ」アレクサンダーYOGA講座776回目
(2021-11-08 13:39:41 | 美容と健康)
浮上系ポーズの素晴らしいところは、と... -
「膝裏伸ばしで反り返る」アレクサンダーYOGA講座775回目
(2021-11-07 16:09:56 | 美容と健康)
老化は足元から始まります。ということ... -
「ヒマラヤンマユーラ」アレクサンダーYOGA講座774回目
(2021-11-06 14:56:47 | 美容と健康)
ヒマラヤンマユーラです。危険なのでマネしないでください。チャレンジする場合はマユ... -
「賢者オープンレッグで浮上」アレクサンダーYOGA講座773回目
(2021-11-05 15:56:06 | 美容と健康)
ヨガの浮上系ポーズ、ちまたではアー... -
「半跏趺坐でしゃがむ」アレクサンダーYOGA講座772回目
(2021-11-04 16:49:26 | 美容と健康)
半跏趺坐（はんかふざ）とはミロク菩薩... -
「正座で体を持ち上げる」アレクサンダーYOGA講座771回目
(2021-11-03 12:52:38 | 美容と健康)
今日は文化の日です。明治神宮では流鏑... -
「膝裏を伸ばせば歪みは解消」アレクサンダーYOGA講座770回目
(2021-11-02 12:28:40 | 美容と健康)
連日に渡って膝裏のブログばっかりです... -
鹿島神宮の奥宮祭
(2021-11-02 10:32:03 | 開運)
11月１日は鹿島神宮の奥宮祭です。今、... -
「膝裏の神秘。案外いろんな方向に動く」アレクサンダーYOGA講座796回目
(2021-11-01 18:06:27 | 美容と健康)
ここ最近、膝の可能性、可動性について... -
「膝裏を伸ばす！歪みの原因は足元にあり！」アレクサンダーYOGA講座795回目
(2021-10-31 13:29:32 | 美容と健康)
脚のラインが良くないと、結局、土台の... -
「コブラ」アレクサンダーYOGA講座794回目
(2021-10-30 15:35:37 | 美容と健康)
私はハタヨガのポーズを実践する際には... -
DVD「パワーヨガ入門」本日発売！
(2021-10-30 09:59:26 | 美容と健康)
アマゾンは早くも在庫切れになりまし... -
「賢者カウンディンニャ」アレクサンダーYOGA講座793回目
(2021-10-29 13:04:19 | 美容と健康)
脳にはたくさんの神経細胞が集まってい... -
「膝裏を伸ばす」アレクサンダーYOGA講座792回目
(2021-10-28 11:54:43 | 美容と健康)
脚のラインが良くない人は、膝裏を伸ば... -
「ハンズオンワーク」アレクサンダーYOGA講座792回目
(2021-10-27 12:44:03 | 美容と健康)
アレクサンダーテクニークでは、教師が...