私は月に2回、お袋に会うために田舎に帰っています。
まだ、彼女が認知症ではなかった頃、帰るのが楽しみだった私ですが、
最近、義務感で帰る日が多くなりました。
不思議なもので、「楽しい」と「義務感」では
まったく心の状態が違うんです。
帰る前日には身体が不調を訴えるようになりました。
バスに酔わない私がバスに酔うようになったので
新幹線で帰るようになりました。
新幹線は短時間で帰れるのですが、荷物が多い時はシンドイのです。
こんなことを愚痴ったとしたら
「気持ちを切り替えるといいですよ」とアドバイスしてくれる人がいますが、
気持ちの切り替えができないからシンドイのですけど
と言いたくなります（笑）
そこで、どちらか選べるとしたら、
あなたは「楽しむ」と「義務感」のどちらにウエイトを置きますか？
楽しむようにするか、義務感を外すか
この場合は義務感を外す方を優先した方が良いのです。
義務感を外さずに楽しめることを探しても
潜在意識の中に義務感という重い鎖が残っているので
顕在意識に事あるごとに顔を覗けるのです。
義務感は「◯◯しなければならない」とか
「◯◯するべきだ」というような言葉で心が縛られます。
「しなければならない」などと考えていると
相手にもいやな感情が伝わるし、自分自身を支えることができなくなります。
では、
あなたなら「しなければならない」をどのような言葉に置き換えますか？
ヒント：どのようなイメージを持ったら言葉が変わりますか？
ポチっといただけると嬉しいです♪
励みにさせていただきます
↓↓
コーチング ブログランキングへ