ゴールを決める

こんにちは♪

先日、心臓内科の診察に行ってきました。
少し薬が効きすぎているとのことで
減らしてくれました。

薬を減らされると改善しているのが
目に見えるようで嬉しいですね(^^)

 

 

さて、本日は先日の

「生活習慣が人生に影響を及ぼす」の
続きのコーチングの時間です。

 

先日は、

あなたが一番、手放したい習慣、
或いは、手に入れたい習慣を
ひとつだけ教えて下さい。

もし、それが改善されたとしたら、
あなたの人生にどのような影響を及ぼしますか？ 

という質問でしたが、

さてさて、どのような手放したい習慣、
或いは、手に入れたい習慣が出てきたでしょう。

 

どれか一つに絞るのは悩むでしょう(^^)

習慣の改善はあれもこれもと欲張ると
上手くいきません。

まずは一つ成功させて
達成感を味わってみましょうよ。

 

今回はエアコーチングということで
仮の人物ストーリーとして見て下さいね。

 

私は、炭水化物が大好きで
悪いと分かっていながら、
一向に炭水化物を減らすことができないので

炭水化物を取り過ぎる悪習慣をなくしたい！ 

 

これがあなたの、
エアコーチングのゴールになります。

 

 

生活習慣を改善するコーチングって
いったいどのようにして進めていくのか
分からない方も、

エアコーチングを見て、

あぁ、こんな感じか

と解って頂けると幸いです。

 

ではでは、

続きは次回ということで(^^) 

 

 

 

 

 

 

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