認知症の予防

こんにちは♪

昨日、友だちのコメントの中で、
「認知症の予防はできないのか？」という
質問がありました。 

私はこのブログを立ち上げた時、
生活習慣病と認知症とは
何らかの因果関係があるように考え、
「お袋の認知症日記」をカテゴリの中に入れました。

専門医師ではないので、
生活習慣病と認知症の関わりを
このブログで記したことはありませんが、

専門医の友人から追記として
認知症の予防としては、

生活習慣病の予防、老化の対応が必要 

と仰っています。

少子高齢社会に入っている現在、
私も含めて、認知症を発症する人は
今後も増える一方でしょうから、

自分たちができることがあれば、
今から対策しておくべきではないでしょうか。 

 

 

下記は先日の専門医の友人からのコメントです。

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認知症の「予防」という面からいうと、
原因不明（いろいろな要素はわかってきていますが）で
細胞が減少していくことは今の所どうすることもできませんが、
そこに「加齢」「動脈硬化」という現象が
大きく関与していることは確かです。
そういう意味で、糖尿病は血管の老化を進行させるため、
認知症を悪化させやすい、
認知症を発症させやすいと言えます。

私が診ている認知症患者さんも
かなりの確率で糖尿病の治療中です。

同様に、高血圧、喫煙も予防治療すべき生活習慣病です。
高コレステロール血症などの
脂質異常症と認知症の関連は強くはありませんが、
慢性的な脳循環低下、動脈硬化に関与するので
予防治療管理するにこしたことはありません。

米国の論文でしたか、
極論すると認知症の予防、治療は運動しかない、
というものがありました。
それは極端なのですが、要するに生活習慣病の予防、
老化の対応が必要であることは間違いありません。

また、楽器などの手、指を使う作業、仕事をしていると
認知症になりにくいという報告があり、尤もだと思います。
60の手習いでもいいから、
合唱でもするとか、ピアノ、アコーディオン、ハーモニカなど
音を出すのが難しくない楽器を始めるのもいいかもしれません。

あと10年経つと65才以上の５人に１人、
700万人の認知症患者がいるだろうと推測されています。
あと10年経つと高齢者である私にも他人事ではありません。
もともとやっていたピアノ、フルートに加え、
最近はヴァイオリン、笙、篳篥となんでも手を出して、
老化を予防？しております。

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こんなに認知症を発症する人が増えてきた

原因のひとつに、

現代の食文化が影響している気がしてなりません。

 

 

 

 

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