しんどい、だけど爽快！

　水曜日に腰の経過を診てもらうため病院に行って来ました。

先生：状態も良いですね。次回は、予約を取りませんから何かあれば電話予約して下さい。
私：そろそろジョギングを始めても良いでしょうか？
先生：術後２ヶ月経過してますから良いでしょう

　待ちに待った一言が発せられました

そして本日、１０カ月ぶりとなるジョギングにトライしてみました。

不安を抱いて恐る恐るのスタート。（目標は、７ｋｍ）
ところが約１ｋｍ程のところで右脇腹に痛みが、、、いわゆる内臓が擦れての痛み。無理をせずに天神橋を南に渡ってＵターン。この時点で右脇腹痛みも少しづつ和らいできました。


鏡川大橋近くまで帰って来たところでは、下半身が３０ｋｍを走った様なバテバテ状態　更に心肺機能も　「これがフルマラソンやウルトラマラソンを走った体か」と疑いたくなるような有様。


本日の記録です。
・距離：３．９１ｋｍ
・時間：２５分１０秒

　腰に痛みは無く、以前と同じくらいの調子にあると感じられます。
「しんどい、だけど爽快！」この感触、良いですね
皆さん、初日にしては、上出来だと思いませんか。

この調子で少しづつ体を慣らして、もとの体力に、いやそれ以上の体力が付くようにります。