嬉しい一言

ジム、必死かつスカッとしに、続いております

今日も仕事前に行ってきました。

【必須・トレーニングシート】

いろいろと書き込んで、ぐうたらになりがちな自分を戒めてます。

スタンプを押してもらったり、まるで子供の頃のラジオ体操を思い出しますが（笑）

ジムにはいろんな工夫があって、これも楽しみになっています。

ありがたいこと

今日仕事場で、ジム通いを知る女性スタッフとジムの話になり、

「痩せましたよね」と嬉しいお言葉！！天にも昇る気持ちに～嬉しっ。

やっと、少しずつ目に見える形で効果が現れだしたのかしらねっ

体脂肪の減少はあっても、体重の変化はそんなになく・・・、

ようやく体重計の目方が減りだしたところです。

お店の女の子の中には、同じジムに通ってる子もいて驚いたり。

いつもお風呂場でしか遭遇しないよね、って話しになったり・・・笑

顔を見れば、明日行く？というのが日常会話になっていたりで

これもまた励みになります

ジムにはお客様の姿もあると判明し、

軽くメイクをしたりもしましたが、結局、滝のような汗をかくので意味がなく

ここは素の姿で乗り切るしかない！と腹に決めました

（お見苦しい姿でスミマセン）

何よりも自分の目標を一番に、

わき目もふらず、しばし頑張りたいと思います。

もうすぐ一ヶ月半経過のジム測定。

ドキドキ、ワクワク。

【ジムの予定表】

今夜も寝る前に、明日のジム予定をチェック。

行ける時に行っておかないと・・・ですもんね。

週の始めは

お誕生日イベントから

【玄関脇にお祝いのお花がズラリ】

弾き語りでお世話になっているお店。

今週一週間はママのお誕生日イベント週間

広いお店で、大ママ初め、ママが総勢なんと４人！！

皆さま、本当にお綺麗です

【ホールに向かって】

黒服もピシッとお客様をお出迎え、の姿勢

【レトロなデザインの店内にもお祝いの花】

とても落ち着くデザインの内装で、素敵なお店です。

【ストーン付き胡蝶蘭】

そんな中、何と！ストーン付きの胡蝶蘭を発見

これにはスタッフと共に驚きました。

お花業界も進化していくものなのですね

今夜はママのお好きな曲をセレクトしてのステージを。

明日明後日と引き続き、弾き語りで盛り上げれたらな・・・と思います

人の縁

今日のお店、台風前だというのに大変な盛況ぶりでした

このお店でも思うことがありました。

私が弾き語りを始めた頃、

まだ技量が伴わず、生活と仕事と練習と、と自分自身とても大変だった時に

大変にお世話になったお店がありまして。

今夜のお店でも、その当時に知り合ったお客様、

そして、そのお店をよく知るママさんがいる、といった具合

全く別のところからのお話で始まったのですが、

ここでは私はピアノのを弾きながら歌うのではなく

ピアノだけの演奏なのです・・・。

恐縮なのですよ、ホントに

今日はリクエスト曲を頂きながらも、できなかったのもあり、

リクエスト曲を演奏して拍手を頂いたり。

全てが明日への活力！本当に励みになります！

ありがとうございました

このところ、バンドでの仕事もあったりで

やっぱりバンドでの活動も・・・と思います

この先も、幅が広がりますように。

♪Ｗｈｅｎ　ｙｏｕ　ｗｉｓｈ　ａｐｏｎ　ａ　ｓｔａｒ

星に願いたい気持ちです

笑ってしまう日本語

スペイン帰りの友達から、

たくさんの旅行写真を見せてもらった時の、一枚！

これには笑いました

【とあるレストランのメニュー】

ビュッフェスタイルで並ぶ料理の数々を表示してあるようで、

スペイン語、英語、中国語、日本語、韓国語と並んでますが、

言葉の転換というか表現というか・・・誰か教えてあげたら

★グリルした肉に特化した

　→特選肉のグリル、と言いたいのだろうな。

★グリルした新鮮なシーフード

　→これはわかりやすいかと。

★日本料理、スペイン語

　→並べるのはお料理を。お願いします・・・。

★新鮮なフルーツやチョコレートの液体

　→チョコレートの液体、液体って　

　　何だか化学の実験用フラスコに沸騰したチョコレート、が浮かびます。

　　新鮮なフルーツ、チョコレートソースかけ、ってことなのかな？？

★菓子、アイスクリームとデザートの盛り合わせ

　→ケーキにアイスクリームにスイーツ類がたくさん、ということでしょうね。

もしかしたら中国語、韓国語辺りも、思わずプッと吹き出しそうな

笑える表現があるのかもわかりませんよね。

聞いてみたい～っ（笑）

いっそ看板に、写真をドカーンと貼るとか！？

万国共通でわかりやすい。

でも笑いがなくなるのも、寂しいかも

酵素玄米ランチ

昨日はお友達お薦めの「酵素玄米ランチ」へ行ってきました

【瑞穂区　雁道商店街】

昔は賑やかだったのでしょうが、今は寂しい感じ・・・。

そんな中、喫茶店を改装した自然食のお店だそうで。

【りんご】

いい感じ～

小さなお店、店内はレトロ感もあって落ち着きました。

とても静かで、まるで今からアロママッサージでも受けるような気分。

話し声も控えめに（笑）

【酵素玄米とは・・・】

酵素ジュースなど、最近よく耳にする酵素。

以前、玄米菜食というのに嵌ったことがあり、

（そう言えば、あの頃は痩せていたわ～）

今は玄米の五分づき（五割、精米したもの）を炊いてますが、

同じ玄米でも、今回の酵素玄米はまた違うものでした

三日間の発酵とはどんなものでしょ・・・。

【鮭コロッケ　酵素玄米ランチ】

鮭のコロッケと卵焼き、なめらかなお豆腐、サラダがおかず。

沈んで見えませんが・・・なめこ汁。

お味噌も手作りなのかな。

鮭のコロッケ、ほぐした鮭がほどよい塩気でホクホク。

そして、この酵素玄米、もっちもちでまさにお赤飯の食感。

玄米特有の匂いは全くなくて、美味しかったです

お友達のランチもパチリっ、↓

【豚肉巻きせいろ蒸し　酵素玄米ランチ】

豚肉巻きを蒸す、いいかも

そして、ランチについているデザートは

【りんごのカステラ】

カステラというより、シフォンケーキのようなフワフワさ。

お友達のは、オレンジだったかな？のシャーベット。

ハーブティーもいろいろ揃えてあるようでした。

小さなお店ですが、女性客がほとんど占める中、男性の姿も。

デトックス作用は勿論、ダイエットにはスゴくいいらしい。

酵素玄米、家でもできるようですが、なかなか条件が大変そう・・・。

また食べに行こうと思います

今週はずっと雨だとか・・・

しとしとと雨が降り続いて

夕方になりますが、まだ一歩も外へ出ておらず

何だか体がだるく重く、ずっと寝起きのような感じ

気候の影響でしょうかね。

家の中でダラダラ過ごす中、仕事の連絡が。

１２月の件で、クリスマス曲の話になりました。

また今年も、そんな時期になったんだな～

早いものですよね。

準備は早い方がいいとわかっていながら、

いつもギリギリになってしまう、この性格

やりたい曲もあるし、

頑張って課題をクリアしていきたいと思います。

その前に今日の仕事！

そろそろ気持ちを、お仕事モードに切り替えて～

今夜も楽しんで頂けますように

メーキュー株式会社 創立パーティにて

今日はメーキュー株式会社　創立５３周年のパーティで

トリオ編成のバンドで歌わせて頂きました

【会場から　眺めがいいです】

【パーティ会場】

メーキュー株式会社、いろいろ広く事業を展開されてますが

こちらのは馴染みのあるものかと↓

【お弁当】

こちらの山本裕康社長、

昨年、春の藍綬褒章（らんじゅほうしょう）を受章されてまして

その時の大変に豪華な祝賀パーティでも歌わせて頂いたのですが

お久しぶりにお目にかかりました。

演奏後、メンバーと山本社長と

【記念撮影】

ピアノ瀧川紀之　　ベース堺　則正　　ドラム魚住英史

やっぱりバンドで歌うのは楽しい～！

ご関係者の皆さま、そしてバンドの皆さま

ありがとうございました

ジム友達

お友達付き合いは今に始まったことではないのだけど

今やジム友でもあり、ジムで会えるので、これまた楽しいことで。

汗をダラダラ流している私を見て

「スゴイ汗だね」と言ったようなんだけど

「スゴイ痩せたね」と聞こえて、空耳アワー

一瞬「そ～お？」なんて喜んだのも束の間・・・。

正直なジム友は決して思ってもいないことは口にしないでしょう。

今日で入会して一月ほど。

一度、体脂肪を計りマイナス4.2だったのが、今日は更にマイナス2.4に！！

いい感じではあ～りませんか

やっぱり効果は出るものなんですね。

表面的には変化はあまり・・・だけど、

体は確実に変化していると思うと、嬉しいものです。

そして、嬉しいと言えば、ジム友からのスペイン土産も

【スペインのマヨネーズとソース】

こんな容器に入ってるんですね～

ソース「ＳＡＬＳＡ　ＢＲＡＶＡ」は

今流行りのバルの定番メニユー、パタタ・ブラバのソースだそうですが、

まだ行ったことないのですよね・・・バル。

パタタはじゃがいも、ブラバはブラボー、サルサはソース、

とのことで、

じゃがいもをブラボーに食べるソース

自宅でブラボーになりたいと思います

【セサミバー】

ゴマだけが固めてあります。すごい商品ですね・・・斬新。

コレ、半分を一気に食べました、キッ○カットのように（笑）

そして、毎年取り寄せてるという、黒豆の枝豆のお裾分けも。

【丹波　黒豆の枝豆】

贅沢なお品を今年もまたこんなに・・・ありがとう

普通の枝豆より茹で時間は少し長めにとのことで

加減を見ながら、いい感じに茹であがりました。

【茹であがり】

【大粒】

茹でたてのアツアツ、ホクホクを。

ご馳走様です。まだまだ沢山あるよ・・・嬉し

丹波の黒豆といえばお正月を連想しますが・・・もうすぐですね

一週間の始まりは

今日は爽やかないいお天気

一週間の始まりは、まずジムから

週末にドレスを着た時には、自分でも驚くほどの窮屈さでした

クローゼットから何気に取り出し、そのまま試着せずに持っていったのだけど

ステージの本番前に着てみてビックリ。

そんなに太っていたとは・・・。

あぁ・・・悲しい

っということで、ジム通いに更に気合いを入れたところです。

目標達成まで頑張ります

恵那市「きじや」ライヴ

昨夜は久々に恵那市へ行きました。

遠くに見える山々を眺めながらの道中、天気がよくて良かったです。

会場はこちら↓

【きじや】

残念ながら今は営業はやっておられないとのことでしたが

地域の方々の交流の場になっているとのこと。

店内は満席で、所狭しとお客様が座られていて

熱気ムンムン

昨夜は暖房ナシの店内で、日が暮れる頃にはかなり冷え込んでいたのだけど

歌いながら汗が吹き出ました

２回のステージで、後半では地元の中学生のブラスバンドのメンバーが

トリオと「ルパン３世」のテーマ曲の共演も。

サックスのアドリブも良くて、ライヴ終了後に、レベル高いねと。

他にもドラムの田中良明さんのお父上がフルートで共演。

元ベーシストだそうで、フルートは始めて間もないようなお話でしたが

やはり元ミュージシャンですね～さすがの演奏でした

【終了後、出演者全員で】

ピアノは瀧川紀之さん、

ベースは今回初めてご一緒したＴｅｔｓｕ　ｋｏｂａｙａｓｈｉさん。

ドラムは田中良明さん。

Ｔｅｔｓｕさんは芸人の宮迫さんに似てるし、ドラムの田中さんはジョイそっくり。

笑いながらの和やかな打ち上げ～

【豪華なお料理】

大皿に盛られて、上にあるものを頂くと、その下にもまた凝ったものが。

さすがはお料理屋さん、どれも美味しかったです

まるで気分はお正月

そして、ライヴの終わりには、嬉しい贈り物もありました～！

【お花】

お店からかな？と思いきや、通りすがりの方からとのこと。

暑くて窓やドアを開けていたので、外からステージをご覧になった方から

渡してくださいとのことだったそうで・・・。

とても感激しました。

どなた様かわかりませんが、ありがとうございました

バンドで歌うのも楽しかったし

ご来場頂いたお客様からメッセージも頂いたり

とても励みになる一日でした。

ありがとうございました。

休日は好きなモノでリラックス

ファッション雑誌は、若い頃から好きで読んでましたが

何だか面白いものがあまりなくて・・・。

ですが、コレは良かった！

【ＢＡＺＡＡＲ】

この雑誌の付属だったモノ↓　

本体より断然いい！！

【ＢＥＳＴ　ＣＯＶＥＲＳ】

過去の表紙を飾ったものや、数々の中味の抜粋がされてます

↓あまりの興奮にカメラがブレてしまいましたが、これが一番好き

【レトロチック】

眺めているだけで、何だかホッと安らぎます。

ロートレックな感じですね。素敵です。

他にも↓

【イマドキのも有り～の】

【アートですね】

【故　ダイアナ妃】

今見ても、とっても美しいですね

あー、買って正解！の雑誌に久々会えて、とても幸せな気分

好きなモノは、気持ちを開放してくれますね

ガスファンヒーター出動

昨夜の寒かったこと

帰宅後、あまりの寒さに

ガスファンヒーターを設置しました

速暖、速熱、本当に有り難いっ。

ぼちぼち他の暖房器具も出番でしょうかね・・・。

部屋着も冬物に変わり、いよいよ冬に向けて。

こうも気温の差が激しいと体調管理もこまめにが大事ですよね。

昨夜は体の芯まで冷えていた感じで、

寝る前だったのだけど、カロリー控えめなキムチスープで温まりました。

今日はお休み。

のんびりしながら、寒さで固まった体をほぐしながら、

夜はジムへＧＯ～

仕事の日は、ジム後は飲めないので、

今夜は暖かい部屋で、至福のビール、でしょうね

飼い猫の老い

休日は、可愛い飼い猫と過ごす時間も増えます。

今年の春に12歳を迎えた愛する猫、チャド君は

数年前から白髪がチラホラと

茶トラなのだけど、毎日接してるとわかるもの、白髪。

ここ数年、真夏の猛暑が続き、

夏になる度に トイレのそそうが増えていました。

毛皮を纏ってるようなもの、

さぞかし暑くてたまらないんだろうな・・・と思いながら

トイレが三箇所増えて、それでも追っつかず

ここじゃないでしょ、と叱ったりしてました

叱ると、というか、叱る前に、私の顔を見るなり、

タタターっと逃げるだけ、なのだけど。

そんな風でも、

ピアノを練習すれば、いつの間にかピアノの椅子の横に寝そべっていて

台所に立てば、そこは邪魔だ！という導線に座り、

トイレに入れば後をついてきて一緒に入り、

お風呂に入れば、足拭きマットの上に猫特有のお座り。

テレビを見れば、椅子の横でゴロ寝して、

声を掛けると、顔はアッチを向いているのに尻尾だけブルンブルンとお返事

数年前までは絶対に顔の近くで寝てくれず、いつも足元だったのに、

今では、いつも枕の横を陣取って、早く寝ようよと誘ってくれます。

本当に癒されます。

でも、この頃は足取りも重く、何だかとてもシンドそう・・・。

猫の年齢は怖くて調べることができなかったのだけど、

調べてみたら、推定年齢64歳とのこと。

人間社会の64歳は、人によってはまだまだお元気そのもので

老齢という感じはしないのだけど、

猫社会では、立派なお年寄りなのかな。

もう、文句を言ったり、叱るのは止めようと決めました

コレって、母に対してと似てるかも・・・。

長生きしてね、ホントに。

愛してるよ

晴れ渡る空

知り合いの方が、仕事の大切なパートナーを亡くされて

雨の中で最後のお別れをされたということでした。

そして今日はうって変わっての、晴れ渡る空と。

悲しい気持ちの晴天というものは、

日頃の晴天とは違うもの。

まるで何事もなかったかのように

世界は回っていて、

ポツンと取り残されたような、

諦めのような、

そんな気持ちになるような・・・。

生きているうちは、出会いと別れの繰り返しですが、

悲しみが大きければ大きいほど、

それだけ愛があったということなのでしょう。

お別れは大変に辛いものですが、

いい出会いに、そして自分と関わってくれたことに

感謝なのでしょうね。

気温30度越えの秋

10月も10日を過ぎているというのに、

この夏のような暑さ

台風の影響なのか湿気もあって、少し動くと

じとっと肌にまとわりつく暑さという感じでしょうか。

どこからともなく蚊も集まってきて、

べー○マットに蚊取線香に、再び稼動です。

着るものもそうだけど、食べる物も何だかチグハグに・・・。

【アイスコーヒーとモンブラン】

モンブランといえば秋。

温かい濃い目のコーヒーか、熱い紅茶との組み合わせが多いのだけど、

今日はアイスコーヒーで。

コンビニの棚には、ホッカ○ロが陳列されてました。

何か変な気分

巷では、クーラーをつけて寝たという話や、冬布団を出したという話や

日によって、まるで別の国で暮らしているような現象に戸惑います。

今日はこうでも、明日は鍋かも

臨機応変さが求められているのね・・・。

体調には十分お気をつけ下さい。