こんなのがあるなんて知らなかった。
小さな手の平サイズの焼酎、200ｍｌ。
私の手が大きいワケではありません・・・笑
ホントに小さな小瓶。
昨夜、ボトル半分ほど飲みましたが今朝はスッキリな目覚め。
やっぱり焼酎は残りにくいみたいですね。
しかし飲む日が続いたので今夜からまたお酒はナシで
この小瓶、しばし寝かせておきます。
また会う日まで～
明日４月３０日（水）と５月２日（金）は
岐阜県各務ヶ原市のパブラウンジ「グレース オブ メリージェーン」
にて弾き語りをお送りします。
犬山城にほど近いロケーション抜群のこちらのお店、
３～４名のグループでご来店頂くと、もれなく焼酎ボトル１本がつくそう☆
お近くの方はお店の車にて送迎もあるので、お気軽にお問合せ下さいませ！
ピアノをぐるっと囲んだソファ席以外にカウンター席もございます。
お休みのひと時、お仕事帰りに、
お一人様でも、女性同士でも、ゆったりとお寛ぎ下さい。
グレース オブ メリージェーン 058-370-8882
ブルーノートでの「オルケスタ・デ・ラ・ルス」のライヴに
行ってきました。
小雨の降る中、ムチャクチャ早くお店に到着し
開場までの時間は結構長かったのだけど、
ここは女友達と二人、退屈することなく喋って笑って。
しかし体が冷えまして・・・。
一杯目からラテンな飲み物で気分を上げるつもりが
注文したのは焼酎のお湯割り、レモン添え。
寒さには勝てませんでした・・・笑
一杯飲んだら体もぽかぽかしてきて、ビールを。
ライヴが始まって、パワフルなサウンドにのびやかな歌声に
笑いのあるＭＣにと盛りだくさんのパフォーマンスが繰り広げられ
アンコールまでたっぷり楽しみました。
しかしあのステージを２回とは！
体力も要りますね。
自然に体が揺れるも、やっぱり踊れたら楽しさ倍増だろうな、サルサ。
次回は是非踊れるようになって～☆彡
楽しい夜、ありがとうございました！
昨夜の飲み会、長時間飲んだにも関わらず爽やかな目覚め。
途中から焼酎のお湯割り梅干し入りにしたのが良かったのかな。
スッキリしていて、目覚めてすぐ朝食をガッツリ頂きました。
外は昨日に続き、あいにくのお天気ですが
今夜はサルサライヴへ～ 楽しみ☆
ダンスも見よう見真似で踊ってみようと思いますが
昨日久々にやった筋トレで全身筋肉痛。
一晩たってイタタタタ・・・。
軽くサウナでほぐして、
万全な体調で楽しみたいと思います、サルサ☆
アルコールを控えての日々でしたが、
久々に、飲んで飲んで～夜でした！
ピアノのちなみちゃんの誕生日前日とのことで
ゴージャスなお店にて、シャンパン～☆
今日ご紹介頂いたのは現役音大生でジャズ歌手志望との彼女。
何と、２０歳！！
遠い目で自分の２０歳の頃をしばし思い出しておりました。
何でもできるお年頃☆
やりたいことは何でもやって欲しい、と娘を見るような気持ちでした。
ここで二軒目。
そこからハシゴして最後はおなべのお店、
全く男の人そのもので言われるまで気がつかなかった・・・。
楽しい夜でした☆
ずっとミドリムシは昆虫だと思っていました。
健康食品に詳しい友達が飲んでいると言ってたミドリムシ、
きっとミジンコのような小さな昆虫を炒って粉末にしたものだろうなと想像、
私はちょっとな・・という気持ちでいたんだけど
大きな勘違い～、何と昆虫ではなくて海藻類で
ユーグレナ、和名がミドリムシとか。
それはそれは素晴らしい成分がたっぷりのようです。
青汁に次ぐ健康食品になるか、緑汁。
この友達との話を、もう一つ。
口にするものにはそれぞれエネルギーがあって、
カロリーとしてのエネルギーではなくて、生き物の持つエネルギーの部分。
例えば酷い状況で飼育された牛や豚などは
ストレスで活性酸素がいっぱい、よくないエネルギーをもらうことになる
・・・と言うような話。
なるほどね、と思っていたんだけど
最近知ったあるショッキングなニュースに、この話を思い出しました。
ある国の優良企業と指定されている企業の場で、
牛を虐待して殺しているという話。
せめて、のびのびと広い牧場で。
こうあって欲しいですね。
ＴＶで観ました～面白かった。
お風呂好きにはたまらない内容でした。
行ってみたい外国にサウナの発祥地フィンランドがあるのですが、
ローマもそんな国になりそう、遺跡を見るだけなのが残念。
紀元前１３５年、遠すぎてイマイチ掴めないけど
お風呂文化があったとは驚き。
体を温めることの効果、気持ちよさというのは
今も昔も変わらないんですね。
「ローマの道は全てに通じる」ですねぇ。
温泉は自然そのもの、遠い昔からあるのも不思議ではないか・・・。
このゴールデンウィークに、テルマエ・ロマエⅡが公開だそうで
こちらも面白そうです。
湯治場へも行ってみたいな。
休みに入ると楽しみなのが、にんにく料理。
匂いを気にせず食べられるのは嬉しい限り。
美味しそうなカブがあったので、キムチ漬けにと思うも
やってみたい本格キムチ作りには未だ手が出ないまま。
簡単に、塩漬けしたカブを、キムチの素と古漬けの白菜キムチと
小エビ、リンゴのすりおろしとざっくり和えてみました。
が、イマイチ美味しくない・・・。
そこでカスピ海ヨーグルトを混ぜてみたら、いい感じ～まろやか。
ダブル発酵、
にんにく臭のアリシンを、ヨーグルトのたんぱく質が包み込んで
臭いを和らげる作用もあるのだとか。
カスピ海ヨーグルト、今日も継ぎ足し分が窓際におります。
頑張っておくれ～☆
ゴールデンウィーク前の最終日が終わり、
キンチョーの夏、ならぬキンチョーのお仕事から解放～。
暖かな夜道を気分よく帰ってきました。
今日は起きてからピアノに向かい曲の練習＆準備をしながら
お昼にちょっと散歩がてら外へ。
気持ちのいい天候、最高の気分転換となりました。
５月と言えば、私は何と言ってもツツジが思い出深く、
高校の頃に女友達数人で旅行に行こう！と盛り上がったのが
ちょうどツツジ満開の歩道を歩きながらの頃、でした。
旅行は実現できなかったけど、その頃の光景を毎年思い出します。
今夜は若い女友達同士と見られるグループが
カラオケ帰りなのかご機嫌に歌を歌いながら歩いてて、
何だか微笑ましかったです。
ワタシにも、そんな頃があったのだよ・・・（笑）
【昼間のお散歩】に戻りますが
ツツジは咲き乱れたところを観ることが多かったから、これはまた新鮮でした。
蕾から今まさに咲かんとす。
小さな黄や白の花も可愛いですよねぇ。可憐だわぁ。
そしてマーガレット。
ひまわりの子供、イヤ、親戚か！？
大きさは違うけど似てる・・と思う・・・。
子供の頃はこれで首飾りを作ったもんです、ちょっと臭い花なんだけど（笑）
どの花も美しい。
どうして花って、こんな風にいろんな色になるのでしょうね。
不思議がいっぱいですが、今日は不思議がもう一つ。
庭に蜂がある一点に群がって、怖いくらいにおりました。
そこは雨水を溜めている桶の中に浮かばせた、朽ちかけた牡丹の花のところ。
綺麗に咲いている牡丹や枯れかけているのには全く関心を示さず
蜂は水に浮かべたのだけに一点集中。
浮かんだ牡丹、既に全身茶色になってるのになぜでしょうね・・・
興味深くてしばらく窓のコチラで観察したりして。
お陰で洗濯モノ、あまりの蜂の数に怖くて干せなかったんだけど
ご近所から苦情が来る前に、何とかせないけませんよね。
深夜なら蜂もどっかで寝てることでしょうよ、
桶から牡丹を外へ出すべく見てきます。
楽しいゴールデンウィークを☆
明日の仕事を終えたら、私もゴールデンウィークに突入します。
とびとびで仕事の日程はあるものの、やはりお正月とお盆に並ぶ大型連休。
プライベートでの飲み会、そして久々にライヴを楽しみに行く予定だったりと
これらは今からとっても楽しみです。
万全な姿勢で臨みたいところ（笑）
後は何しましょうか・・・
多分ジムに行って・・・サウナ入って玉のような汗かいて・・・のんびりかなぁ。
時間がたっぷりある分、
いろんなＣＤをじっくりを聴きたいというのもあるし
ぐちゃぐちゃになりかけてる譜面の整理をしておきたいというのもあるし
何も考えずに、ひたすら飲んだくれたいというのもあるし
何か一つに絞られることのないように
いろいろ楽しみたいと思います。
街を歩けば色とりどりの花々、初々しい柔らかな新目、一番好きな季節です。
いろんな誕生や再生や、
ぶらぶらと散歩してるだけでもホント気持ちいい。
明日は連休前の最終日、
明日起きたら、まずリクエスト曲を仕上げる作業をして
お会いできる皆様に楽しんでもらえるよう頑張りますっ！！
今回はスタンダードジャズやポピュラー、
やったことはないものの馴染みのある曲が多くて正直、ホッ～（笑）
今夜も心地よい音楽を聴きながら、そろそろ眠りましょ。
お休みなさい。
今日のヨガは、レッスンの〆のタイムに照明を落とした中、
静かなサウンドの中で横たわってのサイコーの気持ち良さを味わう時に、
一人一人の足を擦ってくれる（一瞬だけど）インストラクターで
声が大変柔らかく、好きなインストラクターのお一人。
今月４月からスタジオのプログラムに導入された
美曲線ヨガをやってみました。←名前がいいね（笑）
「ウェーブストレッチ」なるものを使ってのヨガで
ぐにゃりと曲がった輪っか、こんな感じのもの。
どうやって使うのか未知のものでしたが、これは効果あり☆という結果に。
例えば、こんなポーズの時・・・
ウェーブストレッチの両端を手と足に引っ掛けて使うことによってラクにできたり、
体のさまざまなツボに曲線部分を使うとラクに体重がかかって
これまた痛気持ちいい感覚になったりと、いいこと尽くめ。
今日は素足でこれを使って足の指の間を擦ったら
ひぇ～～！！ってぐらいな痛さっ。
足裏だけでなく、足の指の間っていろんなツボの集まりだそう。
他のインストラクターも、これから導入するウェーブストレッチの時には
「スックス、できれば五本指のソックスがお勧めです」
そう言っていた意味がよーくわかりました。
何でもとりあえず経験してみるものだな・・・というのが、感想です。
また楽しみが増えた感じ。
次回までに五本指ソックス買わな～
これも一度履くとクセになると聴きますが・・・。
ウェーブストレッチの実物は、こういうものですよ。
オレンジピール熱はまだ冷めず・・。
オレンジピールの魅力を更に、ということで
今度はグラノーラを混ぜてみました。
結構、大粒な固まりなので、ザクザクと刻み
刻んだオレンジピールと混ぜて
溶かしたチョコに混ぜて冷蔵庫へ。
すぐ固まる！！
量の配分がイマイチ掴めてないけれど
グラノーラのサクサク感、そしてオレンジピールのねっとり感、
なかなか美味しくできました。
オレンジピールを作って、オレンジピールチョコを作って
今回のグラノーラ・オレンジピールチョコ。
勿論その都度食べているワケで、
ジムの体重計に乗ったら、１キロ体重が増えていたーっ（笑）
一旦休止せな、趣味になりつつあるお菓子作り。
市販のヨーグルトを食べてますが、今やいろんな種類があって迷います。
自宅でヨーグルトを作るキットなるものもあって、
種と牛乳を専用ポットに入れると、電気で発酵の温度を調整するのだとか。
興味はあるけれど、まずは手元にあるもので、
何度も食べられる、継ぎ足しというやり方に挑戦☆
継ぎ足しはカスピ海ヨーグルトが作りやすいとのこと。
また自宅で作るヨーグルトキット、フジッコが出しているということもあり
今回はコチラの製品を。
牛乳は成分無調整じゃないと、うまく作れないとのことでコチラの濃厚そうなのを。
煮沸消毒した瓶に、沸騰する前くらいの温度の牛乳を流し込み、
ヨーグルトを入れてよく混ぜる。
（５００ｍｌの牛乳に対して大さじスプーン３杯ほど）
★瓶は必ず熱湯で消毒すること。
沸騰した牛乳だと温度が高すぎて菌が殺されてしまうので
４０度くらい、この辺りは肝心なようです。
温度は沸騰前の４０度って・・・難しい。
瓶に入れたものを、部屋の窓際のポカポカ暖かいとこに約１０時間置いたら
こんな感じ～固まってます☆
今日は暖かかったから窓際で２０度くらいあったかな・・・。
ここから、また大さじ３杯先に取っておけば、
更に、継ぎ足しカスピ海ヨーグルトができるとのこと。
一時これが流行った頃、
あちこちで見かけるも、何だか不衛生に思えてやらなかったのだけど
面白そう・・・。
しばらくコレにはまりそうな予感のところへ
新たなヨーグルトの話題を目にしました。
お米ヨーグルトだそうな ↓ やっぱりヨーグルトはいろいろみたいですね。
http://amami.moo.jp/?page_id=7
ご覧になりましたでしょうか？
アナと雪の女王。
テーマ曲の「Ｌｅｔ Ｉｔ Ｇｏ」
エンドヴァージョンから劇中バージョンから、はたまた
２５か国語ヴァージョンもある、というのもすごいですね。
知らない国の言葉もあって、面白い。
大ヒット中の映画、曲を仕上げる方が先でまだ観ておりませんが
何度も繰り返しミュージック映像をチェックしながら
気分が高鳴る感じです。
劇場を後にする時には、きっと、とーっても開放的な
良い気持ちになることでしょうね。
歩き方も変わりそう、
あの、アニメとは思えないしなやかな動きを真似して（笑）
２５か国語ヴァージョン↓
続・今日のもう一つアタフタだったこと。
飼い猫のチャド君、確かにお年ではあるのだけど
とても歩きにくそうな感じの歩行に、足の捻挫？はたまた骨折か？？
心配になり後ろをついていくも、追うと逃げるのが動物の性。
じっくり観察するには、これしかない！と思い、
私はベッドに横たわり、じっと彼（一応オス）が来るのを待ちました。
いつものようにこちらに来る気配が・・・来た来た・・・しめしめ・・・
でも薄目を開けて見てみると、やっぱり変な歩行のまま。
彼はいつものような経路で私の頭の上を通り過ぎ、寝床の匂いと位置を確認し、
いつものようにそのまま臀部を見せる方向で横たわった。
そして、いつものように声を掛けると尻尾をブルンブルンを振った、その瞬間！
チャド君の肛門からは半分切れてないウ〇チが出ているではありませんか。
しかも、それはベビーバナナ半分の大きさ。
目の前に繰り広げられる光景にただただ驚きつつも、
事の真相解明で妙に納得。
そりゃ、そうでしょうよ・・・想像しただけで歩きにくいわ（笑）
私はティッシュをシュッと摘み上げ、歩きにくい原因の元をなるべく根こそぎ取るべく
尻尾をちょこっと上に上げたら、今度はギェーーーーって悲鳴、すんごい声。
助けてあげたいのに・・・もどかしいわ・・・この伝わらない想い。
怒りで逆毛を立ててくるくる回るチャド君が尻尾をピン！と上げた瞬間に
育ての母の手は掴み取ったのでした、勝利のウンを（笑）
【こういう時の鉄則：ウ〇チをつけた姿に笑ったりしてはダメですよ。】
あくまでも、こちらが取らせて頂く姿勢で。
何せデリケートだもので・・・笑