平常心を保つ！

穏やかな心で平常心を保つ！
母の病院に行った！
穏やかな心で平常心を保つ！
優しい心で接する。
病院のインフォメーションの人にも「こんにちは！」すれ違った看護師さんにも「こんにちは！」
母との会話も穏やかに会話する。
腹を立てない。
優しく接する。
怒鳴ったりしない！
そしたらどこが病気？
ってくらい普通になった！
普通の基準はわからないが、至って落ち着いてきた！
慌てて声を荒げて会話はしなくなった！
全くどこが病気？
でも先生に言わせると病気らしい？
うつ病再発したらしい？
帰りに夕食作るのめんどくさいのではま寿司に寄った！
はま寿司意外と高いのね！
私はとりあえず平常心を保ちながら穏やかに会話したいと思います！
みなさんご心配おかけしました！

もう無理だ！

もう無理だ！
病院の帰りに泣きながら駅に向かった！
恐れていた病気の再発。
興奮を静めるように冷静にと、言い聞かす。
何もかも背負い込んだ自分はもう無理です！
心も身体も限界です！
訳もなく涙が出た！
誰かの胸で思いっきり泣きたい！
病院の先生はすべてお見通しでした。
落ち着け！落ち着け！
冷静になれ！
平常心を保て！
怒るな！
焦るな！
物事はゆっくり考え行動しょう！
弟も頼れよ！
弟の嫁も頼れよ！
落ち着け！落ち着け！
冷静になれ！
平常心を保て！
ここ数日の出来事じゃあないか！
私の病気が再発したら離れてゆく友達もいるんだろうな？
そんな人は本当の友達じゃあない！
私に寄り添い見守ることが本当の友達だ！
Facebookで私が友達から削除されたら友達じゃあない！
友達なら寄り添い見守ることが大事！
落ち着け！落ち着け！
平常心を保て！
何度も自分に言い聞かす！
みなさん！しばらくおかしなブログを書くかも知れません！
ご了承ください！
おそらく先生の指摘したようにうつ病再発ですね！

どうも病気の再発？

やっと自分の病院に来た！
かかりつけの心療内科である。
なかなか病院に来れなかったことをまくしたてるように話す自分がいた！
先生曰わく「興奮していますね。最初に来た時と一緒ですよ！きちんと薬を飲まないと！」と、言われた！
きちんと薬は飲みたかった！
薬は土曜日の朝で無くなっていた！
無理だ！
もう無理だ！
何もかも自分で背負いこんでいます。
うつ病の再発が頭をよぎる。
先生にはわかるのだ！
これからきちんと薬は飲もう！
本当にうつ病の再発なら悲しい！
落ち着け！落ち着け！
冷静になれ！
と、自分に言い聞かす！
なんだか涙が出て来た！
私の心はボロボロです！
ゆっくり休みたい！
ゆっくり寝てみたい！
まだまだやることは大量にあるぞ！
市役所にも行かなくちゃあ！
喪中のハガキもどこかに頼まなくちゃあ！
掃除もしなくちゃあ！
ぬかみそもかき回さなくちゃあ！
母の衣類の洗濯もある！
身体は一つなのにやることはたくさん！
１日は24時間あっても足りないくらいだ！
あっ！うつ病再発したのかな？
やだな！

一日ゆっくりしてみたい。

２０１６．１１．３０
一日ゆっくりしてみたい。
主婦をしながらなれない介護もしている。
二人の介護である。
最も主人の介護は、朝靴下を履かせるのと夜のお風呂の準備と布団を敷くぐらいである。
それに加えて左手首を粉砕骨折した母の介護が加わりました。
なんだかんだ言っても自分の母です。
骨折して益々わがままになった私の母です。
同じ話も繰り返すようになりました。
何度も話を聞き返してくるようになりました。
お互いに言いたいことは言う！
言い合う！
我慢はしない！
まだまだ母にはボケてもらっては困るのです。
私も本当に疲れました。
短い時間内に家事をやるのは大変です。
このところ掃除は目をつぶっています。
昨日も母の病院から帰って来てお風呂の掃除をして、洗濯機を回して干して夕飯を作って食べて片づけたらそれだけで疲れました。
前々から母が自宅の食器が多いと言っていたので、私の判断で中途半端な食器は処分することにしました。
最低限の食器だけでいいらしい？
食器棚は少しスカスカになりました。
今日はこれから支度して自分の病院に行って診察してもらい薬をもらったら、その足で母の病院に行って来ます。
もう私の心も躰も悲鳴を上げています。
私の性格なので母が退院してきても言いたいことは言うでしょう！
一人でなんでもしょい込んで大変です。
弟や弟の嫁に今更話しても無理！
弟の家に母を頼むわけにはいかないのです。
乗り込んだ船は途中で下船することはできないのです。
今は自分の時間も欲しい。
気晴らしに温泉なんかも行ってみたい。
クミコさんの生歌も聴きたいですね。
千代ちゃんのお墓参りも行きたいですね。
しばらく映画も見ていないな？
躰は一つしかないのに３人分働いているようです。
夜中が唯一自分の時間！
夜中のNHKのドラマは楽しみですね。
このところ短い睡眠時間、たまにはゆっくり寝てみたい。
一度も行ったことがないけれどすごく肩が凝っているのでマッサージなんかかかってみたい。