血液検査でカリウム不足を指摘され手っ取り早くバナナを食べるように言われたが、毎日1本のバナナも飽きる。
カリウムが多いとひじきの煮物も食べたが、これも飽きる。
夫の鉄分不足はありがたいことに１日分の鉄分が摂取できると言うドリンクがあった。
毎日ほうれん草をゆがいて食べなくてもいいのだ。
たった１本のバナナで満足感と満腹感は得られるが飽きるのだ。
プルーンもいようなので買っては来たが、毎日プルーンでは飽きるのだ。
同じようなものを食べ続けると言うことは飽きるのです。
尿酸値も基準値よりも0.1高いのでしばらくはアルコールを控えてプリン体の多い食品もひかえたいと思います。
肝臓の数値は脂肪肝だと思われます。
痩せれば改善されますね。
今まで無頓着だった健康管理です。
これからは少しでも気を付けたいと思います。
