今日は朝からやたらとトイレが近いのです。
冷えたのかしら？
嫌もしかして膀胱炎？
午前中は地元の保健センターの特定保健指導に行き、肥満を指摘され、悪玉コレステロールやら中性脂肪も指摘されました。
保健センターでは血圧測定をするも右手首のヒビで左手でするも、３回やっても上手く測定できず、しまいに保健師さんが水銀計を持ってきて計れば見事な高血圧をたたき出し、１６１という数字でした。
いつもは高くても１３２ぐらいで、平均すると１２４～１３０の間です。
右手は浮腫んでいます。
左手も多少浮腫んでいます。
甘いものを控えて、塩分も減塩にして缶詰などの魚類を多く摂取して色の濃い野菜を食べた方がいいようですね。
右手首のヒビが治れば心臓に負担のかからない運動なら可能ですね。
とにかく１５時にはかかりつけ医に行ってきますね。
膀胱炎なら薬をもらえれば治ると思います。
しかしかかりつけ医は内科です。
皆さんも体調管理してくださいね。
高齢者の無理は禁物ですね。
