5/17 スーさん はまうち先生の料理 牛乳で
熱中症には牛乳がいい。
糖質とタンパク質は血液量を増やす。
体温の調節機能がどうとか。
ごめん、書ききれず。 聞きながらタイプする。
去年、熱中症予防に牛乳はデイリーライフで聞いた。
お腹がすいたらまず牛乳。
でも１回の量はせいぜい２００ｃｃ。
２週間くらい前、４００ｃｃ以上を１回に飲んでしまった。
ちょっと砂糖を入れた暖かい牛乳。
おいしくて、
２日続けたらジンマシン。
それ以来、牛乳はお休み。
牛乳でジンマシンは初めて。
消化できなくて大量のおならは昔あった。
今回もあった。 なんでこんなに屁がでるの？と思いはした。
にもかかわらず、考えなかった。
最近は大丈夫だったので気を許しすぎた。
気のゆるみは西村大臣だけじゃないのだ。
