湯豆腐
美味しそうでしょ
とっても美味しのです～
柚子を頂いたので
早速、湯豆腐を
柚子を絞り醤油・かつお節で
美味しく頂きました
お薦めです
野菜の味噌煮
ミックスビーンズとアボカドの
サラダ（玉ねぎ入り）
だし巻き卵
こんな風に ＾＾
とっても満足で～す
きょうも、一日美味しく頂ける事に
感謝です
11／13（水） スクワット・・・朝２０回・昼２０回・夜２０回
頑張ります 
肌寒くなりましたね、
風邪を挽かないようにね
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