～ ジャーマンポテト ～

 

 

ジャーマンポテト

 

 

 

美味しい～

ジャガイモ・玉ねぎ・ベーコン・オリーブオイル・昆布だしまたｈコンソメ・コショウ・ニンニク

ジャガイモだけ先にレンジでチンしました

キンピラごぼう

美味しい～

牛蒡・ニンジン・鳥挽肉

醤油・砂糖・味醂・昆布だし・唐辛子・ごま油

納豆

美味しい～

古代米ご飯

美味しい～

みそ汁

美味しい～

こんな感じです

ご馳走様でした

 

 

 

 

 

１２/１４（木）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

 

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

http://hiroyokomizuki.web.fc2