～ 鯖のグリル焼き ～

鯖のグリル焼き

 

 

 

 

こんな焼き器を見つけましたよ（＾－＾）

こんがり焼けて

グリルが汚れないので

重宝していますよ

皮はパリパリ

中身はジューシーふわふわ

美味しい～

ヒジキ煮・(ヒジキ・ニンジン・揚げ・椎茸）

キュウリと小肌の酢の物（コノシロ・キュウリ・セロリ）

美味しい～

ねぎ入り

卵焼き

美味しい～

みそ汁（白菜・玉ねぎ・ワカメ）

美味しい～

こんな感じです

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

１２/２２（金）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

 

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

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