海鮮サラダ
カボチャも少し入れました
美味しい～
肉じゃが
はまちの刺身
ごま豆腐
ご馳走様でした
10／18（土） スクワット・・・昼３０回
願張ります 
いつも観て頂き、
有難うございます
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Rさんと福屋駅前で
ランチしました
酢豚ランチです
お酢が効いて
美味しい～
卵スープ
シュウマイ
サラダ
杏仁豆腐
小さ～い・・・（＾－＾）ｖ
お粥さん
地下でお買い物して
アイスクリ～ㇺ 
ちょっと、多かったです・・・・（＾０＾)/
ご馳走様でした
10／17（金） スクワット・・・昼３０回
願張ります
いつも観て頂き、
有難うございます
きょうは、肉じゃがの中に
栗を入れて
煮てみましたよ（＾０＾）/
頂いた、栗を冷蔵して
しばらくすると
甘くなり、一層美味しさが増しました
美味しい～
母に（食欲が無かったので・・・）夕飯に持って行った
残りの鯛の刺身
美味しい～
焼き茄子の味噌汁
（アマノフーズ）
美味しい～
レトルトだけど
普通に美味しいですね（＾－＾）ｖ
サラダ
お豆さんが
美味しい～
糠漬け
新米
美味しい～
ご馳走様でした
きょうは、あれこれ忙しい一日でした
朝も昼もご飯らしき物を
食べていなかったのですが
（ヨーグルト・コーヒー・リンゴ・チョコレート・・・）
夕飯が、初めてのお食事らしいお食事です(*^。^*)
こんなんじゃ、いけませんね・・・
10／16（木） スクワット・・・昼３０回
願張ります
いつも観て頂き、
有難うございます
参鶏湯風鍋
今日は朝から寒かったですね
急に、秋って感じですね
そんな時には
鍋で温まりましょう（＾０＾/
参鶏湯風のお鍋です
美味しい～
鶏もも肉・ナツメ・朝鮮人参（ほんの少し）・・・入りです（＾－＾）ｖ
ピーマンのグリル焼き
焦げてしまいましたが
ゴマダレをかけて
美味しい～
焼き茄子も
美味しい～
今日も栗ご飯
美味しい～
お昼には
王将の中華丼
美味しい～
ご馳走様でした
10／15（水） スクワット・・・昼３０回
願張ります
いつも観て頂き、
有難うございます
バターチキンカレー
いなばのバターチキンカレー
美味しい～
ハムとコーンのサラダ
糠漬け
ご馳走様でした
今日は、台風１９号が来るので
朝から、要注意でしたが・・・
何事も無く・・・通り過ぎました・・・(^O^)/
皆様の所ではどうでしたか？
どうぞ、何ごとも有りませんように・・・
今日は、妹家族が福山から母のお見舞いに・・・
私にお土産です
沢山有りすぎて、使いきれないくらいです
（＾－＾）/
妹の友達のMさんからも
みかんを頂きました
美味しそう～
いつも観て頂き、
有難うございます
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