きょうは、何処にも買い物に行かず
挽肉丼を作りました
（＾０＾/
ゴボウ・ニンジン・大根・・の
キンピラ
美味しい～
挽肉でささっと
作った、
挽肉丼
美味しい～
何時もの
蕪漬け
美味しい～
きょうも、美味しく出来ました
急に人が来られて
有る物で、ささっと・・・作りました
何もないけれど・・・・と
お出しすると
とっても、美味しい～と
好評でした
（＾－＾）ｖ
1／10（土） スクワット・・・朝10回・昼１０回
少しずつ・・・（＾－＾）
願張っています 
いつも観て頂き、
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com
八雲の彩御膳
きょうは、文化センターの先生方と館長さん４人で
お昼のランチに行きました
（＾０＾/
牛ロース・数の子・煮凝り
紅白なます・黒豆・いくら・だし巻き・羽子板蒲鉾・魚の照り焼き
スモークサーモン奉書・梅人参・イカ黄身焼き・・・など
蕪柚子味噌
鯛のお造り・ちりめん山椒・香の物
鰆・豆腐・ゆば・椎茸・葛きり・春菊・・の発砲蒸し
海老・丸十・菜の花・の天婦羅
寄せ湯葉蟹餡かけ・茶わん蒸し・・・と
チョコチョコ、一杯～（＾－＾）/
美味しい～
ちょっとづつが楽しいよね
ご馳走様でした
1／9（金） スクワット・・・朝10回・昼１０回
少しずつ・・・（＾－＾）
願張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com
カルボナーラ
きょうは、カルボナーラです
美味しい～
思ったよりも、むつっこくないんです（＾０＾/
生ハム入りのサラダは
フレンチドレッシングで頂きました
美味しい～
いつもの、カブ漬け
美味しい～
きょうも、美味しく出来ました
ご馳走様でした
1／8（木） スクワット・・・朝10回・昼１０回
少しずつ・・・（＾－＾）
願張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com
シュウマイ
セブンイレブンで買って来た
肉焼売
お薦めです
ぜひ食べてみて下さい
美味しい～
大きくって、口に広がる国産豚のジューシーな事・・・（＾０＾/
近頃の冷凍食品は進化してるね・・・
鮭の粕汁
白みそ・酒粕・を加えれば
とろ～り
あったか、お上品なお味
美味しい～
温まります・・・（＾－＾）ｖ
今日の、昼から作り置きしていた
カブ漬け
美味しい～
きょうも、美味しくできました
ご馳走様でした
1／7（水） スクワット・・・朝10回・昼１０回
少しずつ・・・（＾－＾）
願張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com
親子丼を作りました（＾－＾）ｖ
卵がふんわり～ジューシー
卵は２回に分けて回しかけます
２回目を入れたら火を止めて・・・（＾０＾/
美味しい～
シジミの味噌汁
美味しい～
よく、見えませんが・・・
白菜の煮物
美味しい～
酢ゴボウ
きょうも、美味しく出来ました（＾０＾/
ご馳走様でした
1／6（火） スクワット・・・朝10回・昼１０回
少しずつ・・・（＾－＾）
願張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
