食生活を戻す

かかりつけの内科医に言われ、８月に入ってから１日３食としたんだけど、体調がかえって悪くなったような。

そもそも腹が減っていないのに、食事するなんて無理！

なので今日から食生活を戻し、仕事をしていない日は２食とすることにした。😙

昨日の夜はパリオリンピックのスケートボード女子パークの決勝を見てしまい、布団へもぐりこんだのが２時。

競技 | NHK パリ オリンピック2024

スケートボード女子、ストリートといいパークといい、オジさんは元気を貰えるよ！👍

んで目覚めたら９時過ぎ。😯

体調が少し良くなってきたので、陸上競技場のトレセンへ行くことにした。

本町市場の入り口の気温計は29度を示していて、風もあって気持ちがいい。😙

陸上競技場までで3800歩。

今日もエアロバイク40分で折り返し。

白山神社の境内を通り、プチ断食後の昼ごはんは市役所近くの広来飯店にて。😋

そして市役所にある原爆犠牲者追悼の祭壇に手を合わせてきた。

昨日のニュースで知った、市役所ロビーで行われている「新潟と原爆」特別展へも。

また広島へ行ってみたいなぁ…。😗