かかりつけの内科医に言われ、8月に入ってから1日3食としたんだけど、体調がかえって悪くなったような。
そもそも腹が減っていないのに、食事するなんて無理!
なので今日から食生活を戻し、仕事をしていない日は2食とすることにした。😙
昨日の夜はパリオリンピックのスケートボード女子パークの決勝を見てしまい、布団へもぐりこんだのが2時。
スケートボード女子、ストリートといいパークといい、オジさんは元気を貰えるよ!👍
んで目覚めたら9時過ぎ。😯
体調が少し良くなってきたので、陸上競技場のトレセンへ行くことにした。
本町市場の入り口の気温計は29度を示していて、風もあって気持ちがいい。😙
陸上競技場までで3800歩。
今日もエアロバイク40分で折り返し。
白山神社の境内を通り、プチ断食後の昼ごはんは市役所近くの広来飯店にて。😋
そして市役所にある原爆犠牲者追悼の祭壇に手を合わせてきた。
昨日のニュースで知った、市役所ロビーで行われている「新潟と原爆」特別展へも。
また広島へ行ってみたいなぁ…。😗