腸内フローラ検診の受付を開始いたしました

こんにちは、来年も「腸から元気を目指す」

『腸内フローラ検査2022』の受付が始まりました。

 

毎年もｅクリニックから自分自身の腸内細菌叢を知ることができる案内が届きました。

インフルエンザが流行る時期になると免疫力が大切だと感じます。

免疫機能の７０％は腸からと言われています。

ｅクリニックの「腸内細菌叢検査」では自分のお腹に居るすべての腸内細菌を知ることができます。

昨年受けられた方も食事バランスや抗生剤や下剤の服用などにより腸内細菌が変わっているかもしれません。

自分に宿っている腸内細菌を知ることは未来の健康美に繋がると言えます。

 

最近、

☑　体質が変わってきた。

☑　肌が荒れる。

☑　便の調子が悪い。

☑　気分がすぐれない。

☑　疲れやすい

なんて方がよく来院されます。

そんな症状のある方は調べてみてはいかがでしょう？

 

【申込締切日】

一般の方　2022年1月22日

（2021/12/26まで　早割期間）

 

申込はコチラ⇒　受付フォーム　

 

【検査費用】

一般の方　32,780円（税込み）

当院の患者様　27,500円（税込み）

 

今年はｅクリニックは会員からの募集しか受け付けておりませんので、

委託を受けて当院にて通院経験のある患者様向けにご案内しておりますが

来院経験のない方もお申込みいただけます。

 

　こころはり灸治療院

 大阪市西区新町1－4－30－2階

0665325790

LINE予約はコチラttps://line.me/R/ti/p/%40xqz8692d

2021.11.3 オンライン無料秋セミナー

11月3日（祝）13：00～

今回のｅクリニック秋セミナーは誰でも参加できます

現役医師達が皆さんの疑問にわかりやすくお答えしてくれます。

途中退出、参加O.Kです。

是非ご覧くださいね。

 

　こころはり灸治療院

 大阪市西区新町1－4－30－2階

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40代の妊娠＆出産そして子育て

こんにちは、かおりです。

 

今回の出産で強く実感したことは

 

筋力の低下　です。

 

経腟分娩では、赤ちゃんがママの骨盤の中の産道を通り、腟から出てきます。

とてつもない痛みが襲ってくるのですが、子宮口が全開になるまでは、

いきみたいのを我慢して、ひたすらこの陣痛を逃さないといけません💦

 

そして、子宮口が全開になって赤ちゃん誕生までの段階、

いよいよ出産のクライマックス！　

この時に助産師さんのOKが出たら陣痛に合わせていきみます。

この　いきみ   のときです！！

 

ずっと我慢してた、いきみ。

最後の最後に思いっきりいきみます。

そして、頭が出てきて、次に体が・・・？？ん

 

出てこない！！頭が半分で止まってる！！

 

とのことです

前回は一度のいきみで出てきた頭が、一回で出てこない事態に💦

もう一度、息を一杯吸い込んで、、、

 

んんん～～～！！！

 

とぅるんっ

 

出てきました！

待望の第３子です！👶

 

本当にびっくりです。

前回は一度のふんばりでするっと出てきた頭が

今回はダメでした(笑)

情けないですが、まさに筋力の低下です。

改めて実感しました。

これは年齢もありますが、完全に妊娠中の運動をサボった結果です！🤣

 

出産を控えている方！

私の様に、年齢を重ねてからの出産の方もそうでない方も

体力、筋力に自身のない方

妊娠中の適度な運動をおすすめします！

 

今日ではマタニティヨガやマタニティエクササイズなど

妊婦さん向けの運動法は色々なものがあります。

お好みに合うものを見つけて下さい。

色々試してみるのも楽しいと思います。

 

もちろん、こういったものに参加するのが苦手な方もいらっしゃると思います。

そういった方も、毎日、時間を決めてウォーキングする！とかでも充分です。

ゆっくりとしたペースで無理なく続けてみてください。

 

出産は体力勝負！

スムーズなお産のためにも、出来る限り体力をつけておくことをおすすめします😉

 

 

※もちろん、妊婦さんそれぞれの体調や赤ちゃんの成長状態により、

運動をしてもよいかどうかは人それぞれです。

体調が悪いときに「運動不足はダメだから」と無理に運動をすると、母体とお腹の赤ちゃんに悪影響を与えます。

お腹が張っているときや、医師に自宅で安静にしているようにと指示があったときは、軽めの運動でも避けましょう☆彡

 

2021年夏季休暇のご案内

こんにちは、しょうこです。

毎日暑い日が続いておりますが、TVを通してオリンピックも熱い戦いが繰り広げられていますね

開催までは「こんな世の中が大変な時に」っという声も多かった今回のオリンピック

でも始まって頑張っておられる選手の方々の姿を見ていると

無観客ではありますが開催できたことに、純粋によかったな！っと思います。

 

さて、夏季休暇のご案内です。

今年は8日～11日でお休みをいただきます

12日　10：00から開院致します。お盆期間中は18時頃に閉める予定です。

完全予約にて開院しておりますので必ず、事前にご予約の上ご来院ください。

尚、連休中は電話に出られませんので、メールもしくはLINEにてご連絡ください。

 

　こころはり灸治療院

 大阪市西区新町1－4－30－2階

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40代の妊娠＆出産そして子育て

こんにちは。かおりです。

 

今回は妊娠中に出てきたマイナートラブルについてです。

 

コロナ禍という初めての状況の中、過ごしていたマタニティライフ。

 

マスク、消毒、外出自粛・・・

 

ストレスの嵐です！！！！

 

 

 

その結果、

 

ストレス

運動不足

体力低下

体重増加

 

舐めていました。

40代での妊娠を。

 

息切れ

腰痛

悪阻(つわり)　😭😭😭

 

大変なことだらけです！

こんなに息切れしたかなぁ？

こんなに体勢を変えるのがしんどかったかな？

前回の妊娠時のかんじと全然違う！

 

と。。。妊娠後期に入るころには不調もピークに💦

 

コロナだから、妊婦さんは出歩かない方が良い、という風潮もあって

 

安定期に入った頃に、散歩やちょっとしたウォーキングを始めようとしたのですが、予想以上に息切れと倦怠感が😣

 

スタートがあまり良くなかった💦

安定期に入るまではの過ごし方がよくなかった。

筋力が落ちていました。

 

せっかく若返る努力をしていたのに、ダメですね💦

勿体ないっ！

 

今なら言えます！あの頃の自分に！

 

もう少し早くから

無理ない範囲で動きましょう！と

 

 

年齢を重ねてからの妊娠はやはり体力勝負です。

 

毎日、少しの運動

この積み重ねが大切だと

改めて実感しました。

 

そんな中、唯一やっていてよかった！と思うこと。

 

水素吸入　です。

 

緊急事態宣言中ということもあり、

治療院に行くことを控えていたのですが

たまに院を訪れた時に水素を吸っていました。

 

すると、帰りの足取りが軽い！

気分もすっきりして、胃の辺りのつっかえが和らぐ感じです。

そして、帰ってからは　スゥ～～と寝てしまうことも。

妊娠中の水素吸引はとってもおすすめです(*^^*)

とってもすっきりします！

 

後は、適度な運動ですね。

若いころに比べるとやっぱりスイスイと動くことはできなくなっていますし

なかなか思うように体は動きませんが

本当に日々の積み重ねですね。

無理ない程度に、休憩をしながら歩く。

 

それぐらいで充分です。

40代の妊婦さん、頑張りましょう！！！

 

 

予想以上の体重増加でも、

なんとか乗り切った妊娠生活。

 

けれども、この先には

『出産』という一大イベントが

待ち受けているのでした😂

 

では、また次回☆

 

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予防接種と鍼灸治療を受けるタイミング

コロナウイルスの予防接種が進んでおります。

そんな中、ワクチン接種後すぐに鍼を受けてもいいでか？

それとも前の方がいいかな？

と、質問を受けることがあります。

 

私たちの考え方として、

ワクチン接種直後は鍼灸治療をおすすめしません。

 

今回のワクチンは人によって様々な副反応が現れるようです。

今まで予防接種を受けて症状が出たことがない方でも

倦怠感や発熱、接種部位の痛みなど報告させています。

 

鍼灸治療を同じ先生に定期的に施術を受けておられる方は問題ないかもしれませんが、

鍼は始めてで緊張していたり、刺激量が多いと施術後に倦怠感が現れる方もおられます。

 

ワクチン接種後、すぐに鍼をして、万が一その後発熱などの症状が出た場合、何が原因かわからなくなってしまいかねません。

接種後は自宅でゆっくり過ごして頂き、特に副反応が現れていない事を確認してからのご来院をおすすめ致します

 

 

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2021年7月 休診日のご案内

7月の休診日は以下の通りです

今年はオリンピック開催に伴い祝日がございます。

第四週目は院長が不在のため、臨時に22日、23日（祝）を開院致します。

事前のご予約の方だけとなります。

日曜は通常通り休診日です。

 

ご予約はお電話もしくはLINEが便利です。

 

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15周年を迎えました

本日6月8日　15周年を迎えました

朝から沢山のお花を頂きありがとうございます。

 

今年はコロナ禍でありますので周年イベントの開催は致しませんが

スタッフ一同、応援してくださる仲間や

頼って来てくださる患者様に感謝し

初心を忘れずますます精進して参りますのでよろしくお願いいたします。

 

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予約フォームのメンテナンスについて

ご迷惑をおかけいたしております。

現在、ホームページのお問合せ欄がメンテナンスのため利用できません。

 

ご予約は、お電話 06-6532-5790

LINE ttps://line.me/R/ti/p/%40xqz8692d

メール　cocoro.acu@gmail.com

から承っております。

お名前

希望日時

希望メニュー

をお知らせください。

皆さまにはご迷惑をおかけし申し訳ございません。

 

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年末年始のお休みのご案内

今年も12月ですね

この一年は例年と違い自由な行動がとれずストレスを感じた方も居られるかと思います。

でも、その時間を自由な発想への時間に変え

お家時間を楽しんだり、オンライでのコミュニケーションで遠くの方と繋がれた方も居られると思います。

 

来年はどんな一年にしましょうか

 

さて、お正月休みのご案内です

12/30（水曜）～1/5（火曜）までお休みいたします。

 

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

 

【ご報告】

12月よりスタッフの移動があります。

一馬先生が11月をもって退職いたします。

あや先生がコロナで渡航が中止となっておるため、不定期ですが来てくれています。

香織先生は現在育児休暇中です

11月 臨時休診日のご案内

こんにちは、こころはり灸治療院です。

 

11月2日　月曜日

臨時休診日です。

 

なお、日曜日、祝日もお休みです。

みなさまにはご迷惑をおかけしますが

よろしくお願いします☺️

10月 休診日のご案内

こんにちは、こころはり灸治療院です。

10月7日　水曜日

は使用のためお休み致します。

 

みなさまにはご迷惑をおかけします。

コロナウイルス感染拡大に伴う今後の開院形態について

【　当院の今後の開院形態について　】

新しい生活様式が進められる中、再び感染が拡大傾向にあります。院内ではスタッフの手消毒はもちろん、毎回ベットや枕の消毒、タオルの交換を行い、患者様が触れるところのアルコール消毒を定期的に行っています。

また、換気はもちろんオゾンガスによる院内洗浄を行い、院内が密にならないよう予約の調節を行い営業していきます。

今後もスタッフの不要な外出を控えるとともに毎日の検温を行い、その情報をスタッフ間で共有し体調管理を行ってまいります。

 

【　施設内感染事例発生時の対応に関する基本方針　】

 

その１、スタッフが発熱した場合

　37.5度以上の熱が出た場合、直ちに休養を取り厚生労働省の「相談・受診の目安」に従い経過を観察する。

　熱が下がった後も解熱後2日間自宅にて待機し経過を観察する。

その２、スタッフがコロナに感染した場合

　スタッフがコロナウイルスに感染したことが分かれば、直ちに治療院を休診するとともに、他のスタッフもPCR検査を行う。また感染したスタッフが担当した患者様（発熱から２日）へ遡って連絡を取りその旨を伝える。

その３、同世帯者がコロナに感染した場合

　同世帯で感染者が出た場合、濃厚接触者と判断し休業するとともにPCR検査を積極的に行うよう指示する。その後陽性であれば、各自治体の指示にゆだね療養に努める。陰性であれば感染者の回復を待って業務に戻る。

その４、同世帯者が濃厚接触者となった場合

　同世帯者の職場や学校で感染が見つかった場合、濃厚接触者でなければ通常業務を行う。濃厚接触者であると疑われる場合は、家庭内での生活の工夫に努めるとともに１４日間の休業を行う。

院内はオゾンガスにて洗浄しております

大阪は緊急事態宣言は段階的に緩和されてまいりましたが

まだまだ目に見えない敵（コロナ）と生活している。という意識をもって過ごしたいと思っています。

 

当院はこれまで通り、ご予約にて1時間当たりの院内人数を制限して施術を行わせていただきます。

また、院内は換気とオゾンガスによる洗浄を行っております。

 

オゾンガスによる新型コロナウイルスが無毒化することが

この度、奈良県立医科大学にて世界で初めて確認したと発表されました。

将来的には病棟や診察室での活用が期待されているようです。

 

当院では以前より使用しておりましたが、この度この報告を受け

ブログにも書かせていただきました。

 

安心してお越しいただけるように

また、心地よく過ごしていただけるように

院内環境を心がけて治療にあたらせていただきますので

ご来院の際は入り口にて消毒のご協力をお願いいたします。

 

 

浮腫み対策

ゴールデンウイークも明けて早くも沖縄は梅雨入りしたようですね

梅雨の季節はどうしても浮腫みが気になる方は多いかと思いますが今年は家にいる時間も長くなり運動不足でさらに浮腫みがひどくなると予想しています。

在宅時間が増えることで普段より７０％も歩数が減少しているらしいですよ。これにより浮腫みだけでなく体重の増加や背活習慣病のリスクまでもが高まってしまうのです。確かに家にずっといるとほとんど動きませんよね汗

かなり体力も落ちてしまいコロナ終息後いざ働きに出ようとしてもすぐ疲れてしまうと思います先を見越して今のうちから体は動かしておくべきでしょう！

ですので運動不足改善にコロナに十分気をつけながらランニングや自宅での運動を是非取り入れていくのがいいかと思います。在宅ワーク前に運動するとスッキリするので自分は最近朝にランニングするようにしています、幸い田舎に住んでいますので周りは田んぼと山なので心置きなく走れています。

それでは浮腫み対策をご紹介していきます。

 

方法①　とうもろこしのヒゲ茶でデトックス

新鮮なとうもろこしが手に入ったら、ひげを洗って乾燥させ、フライパンで炒ってお茶にします。

水毒に用いられ、むくみ、デトックス、利尿作用、生理前のイライラ、美肌効果が期待できます。

 【成分】 カリウム、鉄、食物繊維、ビタミンＫ

方法②　ツボでデトックス

膝裏（委中）や足裏（勇泉）、内踝から指四本分上（三陰交）なんかも滞っている時にお灸をすると効果的です！

また浮腫みは冷えも関係するためお風呂で温まりながら指圧するのもおススメです。

方法③　敵を知れば近道！

浮腫みの敵は「冷えと運動不足、糖質」です。水を飲んでも太るの。。。と言う時は摂取する水分量を減らすのではなく、「冷やさない、運動を心掛ける、お菓子や炭水化物など糖質を減らす。」

この３つを心掛けてみてください。