夏の体調予防 （イナ）

暑い暑い夏の予感・・・
これからの季節増えてくるのが、食中毒です！
そこで今回は「食中毒」についてお話していきます。

「お寿司を食べて、お腹を壊した」
「O-157に感染してしまった」
など、今年もこんな声を聞くことになると思います。

もしかすると、“あなた”もこの仲間になるかもしれません。
このページを読んで頂いてる方々にはそんな辛い思いを味わって頂きたくありません！

そこで、ココロに留めて欲しい点を２点書くことにしました。

まず１つ
海水浴など、外での遊びや、ハードな運動をされた時は生ものを食さないようにしましょう！

なぜなら、運動の疲労により免疫力が低下しているからです。
「海水浴って言っても、浮き輪で浮かんでただけだけど・・・？」
と言われる方もおられると思います。
しかし、キツイ陽射しに加え、水による抵抗は、思っているより身体に疲労感を与えます

２点目は
水を沢山飲みながら食事をしない！

夏になると、水分を多量に取ってしまします。
お水を飲むのは悪い事ではありません。
しかし、食事中に水をガブガブ飲むと胃酸が薄れてしまう可能性があります。
胃酸は食事と共に胃に入ったバクテリアをやっつけてくれています。
その胃酸が薄くなる事で、食中毒になりやすくなります


この２点を、頭の片隅にしまっておいて下されば！と思います。
元気で楽しい、夏にしましょう♪



当院の鍼灸治療は、触診によって患者様一人ひとりの不調点を治療する反応点治療をしていきます。
何か気になる事はございませんか？
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