食欲の秋と耳

こんにちは😊

今回は、“食欲の秋！”

と言うことで、つい食べ過ぎてしまう方にピッタリな

『食欲を抑える刺激ポイント』についてです。

 

ダイエットに「耳鍼」と言う言葉を聞いたことがある人もいると思います。

耳周辺はダイエットに効果的であろうと思われるツボがあります。

しかし、なぜこのツボが効果的なのかよくわかっていません😅

ツボの本に載っている、昔から言われているからと言うことで片付けたくありません!!

当院の治療は、神経学をベースにしているので耳周辺の神経を調べてみました。

すると面白いことが見えてきました😯

 

耳たぶの支配神経が三つに分かれていることに気が付きました。

全ての神経は直接、脳から出る脳神経支配の神経です。

この耳たぶを刺激することは、これらの神経の興奮を促し交感神経が活発になり、

食欲に抑制をかけるのではないかと考えました。

 

刺激の方法

食事の10分ほど前に耳たぶの上段・中段・下段に分けて指で

各30回づつつまんで終了です。

食欲を抑えるために3週間は試してみてください。

ひょっとすると、変化があるかもしれません。

頭もスッキリすると思います。

 

今回ご紹介したポイントを刺激しただけで体重や脂肪が減る！なんてことは

残念ながらありません😭

ですが、食欲を落ち着かせるなどダイエットのサポートにはなるかと思います。

私もつい食べ過ぎたり、間食が止まらないのでこれを機に耳の刺激をしてみます🙌

 

 

　こころはり灸治療院

 大阪市西区新町1－4－30－2階

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季節の変わり目と体調

こんにちは。

 

九月の半ば過ぎとなり秋の気配近づく、、、はずですが、

まだまだ暑い日が続きますね(^_^;)

大阪はいつも台風が来るぞ、来るぞといっても、少し進路がずれたりして、

それほど被害が出ることは少なかったように思いますが

何かが飛ばされているけたたましい音がすると身の危険を感じ

自然の力は本当にすごいなと思いました。

台風の影響で少し涼しくなりましたが、

大きな台風が来ると気圧の関係で

体がだるくなったり、頭痛がしたり、体調不良の原因となります。

お天気が良くないと、気分も憂鬱になりますよね。

 

鍼灸は、自律神経に作用しリラックスできる体へと導くので

「疲れが取れない」「不安感がある」「不眠気味だ」と感じたときは受けてみてください。

自然と呼吸も深くなっていきます。

身体は自分の意識次第で変えることができますし、

そのお手伝いとして鍼灸が補えることもできます。

 

一緒に、この憂鬱なお天気を乗り切りましょう(^^)