再「新しい生活様式」その３０

　

自粛生活が続いています。
それが数字に直接はね返ってしまいました。
体重と食後血糖値とをグラフにしてみましたが、右肩上がりであるのが見てとれます。
これでも間食を控え、食事も米飯は１食８０ｇ程度に留めているのですが。



これは１日の歩数の棒グラフです。
平均値もはっきりと下がっています。
また８月は５０００歩に届かない日が６日ありました。
暑さに負けて散歩してなかったのが原因です。

　　　　　　　　　＊

少し涼しくなったので、危機感を持って対処したいと思います。

toko