あちい

今日も朝から暑ちぃヨ。会社着いたら大汗。ネクタイなんか締めてらんねぇな。

■今日のカロリー

うずまきパン（スナックゴールド）
牛乳250ｍｌ
ハンバーグ150ｇぐらい
キャベツ千切り
卵１個
柿ピー少々

会社往復　walking 1.9ｋｍ×２　あちいよ
懸垂25回