ネタがない

■　昨日のカロリー

ゆでたまご2個
チキン照り焼き弁当 530Kcal
キャベツ入り味噌ラーメン

会社往復　walking 1.9ｋｍ×２
懸垂２０
階段１０
腕立て５０
腹筋１００

■今日のカロリー
チキン南蛮弁当

会社往復　walking 1.9ｋｍ×２
懸垂２０
階段１０