振ると残像で文字が浮かび上がる

ペンライト欲しい、といってた人、これ買えばいいんじゃねぇ？

■今日のカロリー

牛乳５００ｍｌ
お菓子的ななにか。
おにぎり２個
そば半玉
卵

会社往復　walking 1.9ｋｍ×２
懸垂２５
階段１０