バリボってきました。
開始前にそこそこストレッチ、動けなくなったらイヤだからね。
が、開始して早々に左大腿部の腸骨筋のあたりのインナーマッスルに痛みががが。
ここは前後の開脚すると、引っ張られるところで、膝周りと同様自分でも堅いなぁといつも思っているところ。よく伸ばしたんだけどね。
が、痛くなったんでリタイアと言えないので、気にしないフリをして継続が、ガンガン痛く。
特に振り出しの初動に動く時に痛い。うーむ。
だましだましやっていたが、ゲーム形式の時、ボールが飛んでくると、咄嗟に力が入るたびに激痛が、げげげ。だが大丈夫、と思う事にする。
車に乗るのに左足を上げると痛い。クラッチ車だったらoutだな
帰りにフォレオの「はま寿司」に寄る。相変わらずイマイチ。
風呂入ってマッサージしたらマシになった。
ホント歳取ると体動かんね。ヘンなところ痛くなるし。