ボチボチ運動もしているので、どうかなー、と思ってたが、全然普通に横に育って体重が増加中。
でも、健康診断の結果見たら、体重も胴囲も太ったけど、肝機能は戻っていたので、どうやら、食事を減らしてやせると肝臓に悪い？という気もしてきたので、食事は気にせずガッツリ食う事に、その分運動とかして、同じ体重でも、脂肪ではなく、筋肉に戻したいところ。ただ、腹へっていないのに、無理して食べたり、間食したりは極力よそう。
しかし、ジュース等糖分の多い飲み物が増えてるんだよなぁ。良くないぞ。
そんなこんなで、２月に入ってから、バレーとか運動しはじめたが、モーレツに足腰が痛い、４日、そう次の次のそのまた次の日まで筋肉痛。そうならないように、普段階段上り下りしてたのに、全然運動量足りてなかったのね。痛み引いたなーと思って、2回目やったら、開始そうそう激痛が走るぐらい衰えてましたとさ。
維持って大変。
毎日かなぁー。月料金1万円のスポーツGymも、１５回行けば1回当たり、６６６円ナリ。風呂も入れるとなると、悪くもない気もしてくるから不思議。夜だけ、とか、午後だけ、とかのコース選んでも６千円とかで、休みの平日は昼に、仕事終わりは夜に、とか思ってると、やっぱフルタイムの方が都合はいいんだよな。
ただ、ホントに続けるか？そんなに回数行くか？という気がするので、まだ真剣には検討していない。
うっかり「今なら入会費無料！」とかされるとホイホイと入ってしまいそう。
そんなことをグダグダと妄想中