連休最後、なんもやる事が思いつかないので、株主優待チケットを使ってセントラルスポーツへ。これまで、2年ぐらいほったらかししてて、１２枚ぐらい使わずに期限切れていたが、最近とみに運動不足なので、まぁ行ってみる事に。本来それ目的でもらったようなものだし。
見学がてら、いろいろ試してみるつもりだったが、筋トレの装置をインストラクターに案内されながら２セットづつぐらいこなす。
足こぎする大がかりな装置のマシンと、ルームランナーで有酸素運動。じんわり汗は出るが、どうも大地を蹴らないと、負荷が足りないのか息切れしない。
時間が来たので、スタジオでステップ運動に。うーん、なんかピンとこなかった。もう少しビリーっぽいのか、格闘ボクササイズっぽいのが好みかも。それか、エアロビっぽいのがいいかも。
時間に余裕をもって上がり。風呂に入る。
あー、風呂も付いているのかー。それはいいなぁー、風呂代浮くと思えば、入会して毎日の様に来てもいいかもしれん、とか思ったり。
今度はプールも入ってみようかな