激変。

今日は東海～関東～東北も・・かな。大雨・・らしい。
今のところ、大雨ではないけど、ずっと雨
やることはたくさんあるのになかなか片づかない。
手が痛いのでつまむ作業が困難。
仕事にも支障があるのだけど、休めないし
通院しても、なかなか症状は変わらない。
やっぱり手術しかないのだろうか

昨日、５年前のカラオケしてる写真が出てきた
すごく太ってる
今は、当時より５㎏は減ってる。
今の写真と比べると、顔がかなりちっちゃくなってる
お腹も腕も全然違う。
当時は、食べたい時に食べたいだけ食べてた・・。
これが間違いでした。野菜は嫌いじゃないので
野菜も食べていたけど、お肉も気にしないで食べてたかな。
焼き肉屋さん、今までも１年に１回程度しか行かなかったけど。
焼き肉屋さんにも２年くらい行ってない。
これから、焼き肉屋さんに行くことも
家でバーベキューをすることもないでしょう。
子供達が大きくなった事もあって
ファミレスにもほとんど行かなくなった。
スーパーの甘い物コーナーも興味なくなったし・・。
頂いちゃったりするとたまには食べたくなりますが。
病気と向き合うのには、これでいいのですね。
今は、血糖値も落ち着いているので
今の状態を維持するように心がけなくては。
粗食、なるべく自然の物を摂る。
糖質、甘味、カロリーを意識する！
もちろん、塩分も！
ストレスは発散する！運動をする！
自分の体は自分で管理しなくては。

そういえば、カラオケにもしばらく行ってないな

写真：ＮＡＯＺＯのスコーンとベーグル。
ここの食パンが一番好きです
この日は、焼き上がりの時間が合わなくて
残念ながら買えませんでした。
カロリー高いので、ほんの一口だけ

手抜き夕食。

夕方、職場を出たら雨が降っていた。
そうそう、今日はお天気が崩れるって天気予報で言ってたね。
傘を忘れたので、車まで一走り
今まで、半端な時間にまかないを食べていたので
これからはまかない無しにしてもらった。
まかない、おいしいんだけどね～
すごいてんこ盛りなんですの
私には無理。。。

家で揚げ物を作らなくなってから１年くらいになります。
どうしても食べたい時は、コロッケを買ってきます。
スーパー○○タニのメンチとコロッケはけっこうおいしいので。
・・と言っても、揚げ物は１ヶ月に１度くらい。
その１度が今日です。
コロッケ、お刺身、レタスとツナのサラダ、わかめサラダ、
・・サラダばっかじゃん・・・ま、いっか
豆腐としいたけの味噌汁。以上！

近々、横浜へ行くことになりそう
娘のところ・・に寄れたら寄る・・。
友達が遊びに来い！・・と言うので、ちょっくら行ってこようかと。
友達は地元だから、どーせ観光地には行かないだろうな
娘と時間が合ったら
帰りにデパートとか行ってこようかな～
新横浜も駅ビルが出来たし、ＩＫＥＡにも行ってみたいし。
・・なるべくお金を使わない、節約コースで
新横まで行くと、静岡へ帰りたくなっちゃうんだよね。
新幹線で１時間くらいだし・・。はぁ・・帰りたいな・・。
こっちに来てもう２０年以上経つのに
ず～っと静岡シックなのだわ。
最近は特に。。。
年のせいかな・・・。
諸事情で、いつかは帰る事になりそうなので
こちらにいる内に、いろんな所へ行って、楽しもう。

続く時は続く。

今日もいい天気
家事も一段落して、ぼーっとしていたら、ランチのお誘いが。
仲良しご近所さんから。
お互いに子供の受験などがあり、バタバタしていて
久しぶりにゆっくりしよう・・と言う事で。
４ヶ月ぶりくらいだろうか・・。
”なづな”で和食ランチ。
ここは、おかずの種類が多く、ヘルシー。
とてもおいしかったです写真
撮り忘れてしまった
帰りにドトールで、コーヒー飲んでゆっくりしてきました。

ちょっとランチが続いてしまったけど
久しぶりですからね。
たまには、立ち話じゃなく、食事しながらおしゃべりしなくちゃ

写真は庭の芝桜。

那須温泉。

数十年ぶりに鹿の湯まで降りてみました
すごい硫黄の臭い
これが効くんですよね～
アトピーにもいいらしいのですが、なかなか通いきれません。

趣があって、静かな温泉街です
民宿はリーズナブルだし、たまにはゆっくりするのもいいかな。
きれいな民宿、一泊３５００円だって
２食ついても６５００円。
ただ・・臭い。。。硫黄の臭いが・・耐えられるか・・。

独り言。。
ギタリストの長田さん、私と同じ誕生日ですって

本日オープン。

今日はとてもいい天気
約束通り、友達と１ヶ月以上ぶりのランチ。
「久しぶり～～ちょっと老けた？」なんて冗談を言いながら
積もった話を止めどなく延々と
ホントは、イタリアンにする予定でしたが
「サッポロビール那須森のビール園」が本日オープンするので
急遽、そちらへ変更。
バイキング１９８０円。９０分。ドリンク付き。
和食、パスタ、中華、カレー、そば、サラダ、スープなど。
チョコレートファウンテンもあります。
お味は、なかなかおいしかったです
野菜やお魚があるのが嬉しいです。
デザートの種類がもうちょっとあったらいい・・と思いました。
・・ま、私はそんなに食べられませんが
そこで知り合いのペンションのオーナーに会い
帰りに一休みしたお店でも知り合いに会い、
三歩歩けば、知り合いに遭遇します

ホントに、いい天気で気温も上昇。
那須温泉の方まで足を伸ばしました。
今夜はスープカレーの予定。
昼にカロリーを取りすぎたので
私はサラダだけにします

春爛漫。

今日は、暖かかったけどお花見するには風が冷たい
ウォーキング４０分してきました。
その後、公園で一人お花見。
黒磯の河畔公園。今日は、お花見やお散歩の人々で
賑わっていました。
木蓮はもう散り始め、木々には新芽が芽吹き始めています。
すみません・・桜・・です


水芭蕉も咲いております。

濃い色のしだれ桜。

蕎麦。

今日はお休み。娘とお蕎麦を食べに行ってきました。
寒いけど、冷たいお蕎麦。
「田舎天もり」
天ぷらは、タマネギと人参のかき揚げ、
さつまいも、ふきのとう、タラの芽。
かなり食べてから撮った写真です。
昨日から、明日は芦野の桜を見て
伊王野のお蕎麦を食べる予定だったのに
娘がなかなか起きてこなくて、バイトもあるし
近いところにしました・・と言っても
車で２０分くらい。免許取りたての娘の運転で
お昼時で、けっこう混んでいました。
待っている間、おじさんの蕎麦打ちの作業を見ていました。
おいしかったです
たまにはお蕎麦もいいですね

桜。

飽きた？桜
今朝、娘の採血のため、病院へ。
仕事まで時間があったので桜を見に、とある公園へでかけました。
みごとに咲いております
今日、明日が見頃かな。

明日は休みなので、どこかへ出かけようか・・。

本日も、クタクタなり
肉体労働です・・。

一人の夕食。

今日は、職場に行く途中、山がとてもきれいに見えました
カメラを持って出かけたけど、なかなか車を止めて撮るチャンスがなく
仕事が終わって、職場を出て、少し行った所でエピナール方面を
撮ってみました。

・・今日は、お客さまが少なくて
思ったより早く上がれたので
コーヒーを飲んで、ゆ～っくり買い物して
帰ってきたらご飯の支度するのが面倒になってしまった。
そうだ！今夜は主人もいないし、子供もいない・・・
手抜き決定
トマト缶はあるし～ニンニクもあるし～鷹の爪もある！
作ったばかりだけど、アラビアータにしよう♪
・・てなわけで↓

生ハムがあったので２～３枚
たまには一人きりもいいもんだ
一人・・そう一人ってことは～
ＤＶＤ、観よう～そうしよう～

義姉。

今のところ無事です。パソコン。
今のところ・・・

今朝の近所の風景。
春ですね～
あちこちに花が咲いていて、気持ちも明るくなります。
心配事、不安な事は絶えないけど・・。

一回り以上年が離れてる伊東の義姉は
シルバー登録をしていて二つの職場で働いている。
体はきついけど、働いていないと
生活のリズムが崩れて、一気に老けてしまいそうだと
毎日、一生懸命に働いている。
富士山にも登ったそうです。
四国のお遍路さんも。伊豆の八十八カ所巡りも。
そのうえ、家事も完璧！突然訪ねても、家中ピカピカ
お料理も上手だし、私には無いものをたくさん持っている。
義姉の年になっても私はぐうたらだろうな・・
少しでも近づくように、努力しなくちゃ

今日も仕事。頑張らなくちゃ