大豆イソフラボンのチカラ

最近、きな粉牛乳に凝ってます。

年末、バイト先のお客様から　すっごくおいしい牛乳をいただいたんですが、そのときに　きな粉が体にいいという話になって、それ以来（といってもまだ4日目ですが・・）　その牛乳に　きな粉を溶いて　毎朝飲んでいるんです。

でも　これが結構おいしい！！！　きな粉は　ちょっとずつ個包装になってるやつが便利です。なんでも　大豆イソフラボンは　女性ホルモンに近い成分で、若返り効果があるとか・・・　そのきな粉牛乳を勧めてくださった方によると、何万円もする美容液に匹敵する効果があるそうです。

それが本当かはわかりませんが、健康食品とか　サプリメントとか　あんまり続かない私でも、これなら続けられそうです！！！


1/2日は　西荻窪のＳＧＩバレエスタジオに　今年のレッスン初めに行ってきました！！！

お正月なのに　クラスは超満員！！！　今、ティップネスとかも休みなので、レッスンできるところに集中しちゃうみたいです。私もその同類項ですが、レッスン中毒者　多いなあ！！！

去年の年末の　Ｍｙレッスン納めは　例の右側のお尻の筋肉痛（？）を我慢しながらだったこともあって、全然　気が入らなくて　ホント、もう自分でイヤになるぐらいグダグダだったんですが、すっごく効く飲み薬を教えていただいたら　いい感じで　昨日はちゃんとレッスンに集中できました。

普段　そんなこと　全く意識したことがなかったんですが、体が思うとおりに動くって　シアワセなことなんですね　思う存分　暴れてきました。

今　ちょっと　基本に立ち返って　姿勢を矯正中です。骨盤の位置を矯正してるんですが、今までと　重心の位置が　微妙に変わるので　結構　やりにくかったりしてます。ちょっと気を抜くと　もとの姿勢に戻っちゃうし・・・。
でも　この矯正がちゃんとできれば、　今までの「バレエのまねごと」から　「バレエ」にちょっと近づけるし、スタイルも変わってくるはずなんです。　正直な話、骨格が形成される時期の子供ではないんで、どこまで矯正できるかかなぁって思う部分もあるんですが・・・今年はちょっと　それを目標にしたいと思っています。

やっぱ　バレエは奥が深い・・・。