バレエ教室の新年会☆

最近、毎朝　朝食代わりに　きな粉牛乳に凝っているんですが　昨日の夜、バイト先で　その話をしたら　お客様で　とても栄養とかにとっても詳しい方がいらっしゃって　その彼女から　「きな粉に　ちょっと抹茶を加えると　ビタミンとカテキンも摂れていいのよ」というアドバイスをいただきました。

そっかぁ！！！　

でも　我が家には　残念ながら　抹茶はストックしていないので、今朝　代わりに　「葉っぱのミルク」という　青汁の粉末を混ぜてみました。



正直　味の方はあんまり期待していなかったんですが　そんなに不味くなかったです。全然　許容範囲

朝食がちょこっとグレードアップです。

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今日は、西荻窪のＳＧＩバレエスタジオで、森田先生のレッスンを受けてきました！！！

今日も　自分的には　まっすぐな姿勢を作ることと　アームスを動かすときに　前肩の姿勢にならないことが課題。

腰の位置とか　ちゃんと背中側もまっすぐ伸びてる感じがあるときは　足を上げるのも楽だったりします。でも　まだ、ちょっとでも気を抜くと　腰だけ前に突き出したような姿勢になちゃったり　背中が反ったみたいな姿勢になっちゃったりしてます。
最近　恥ずかしいのをこらえて　あえて　レッスンの時に愛用してたスカートを着用しないで、腰まわりのラインを出して　自分で確認するようにしてるんですが、緩んでるときは　なんだか下腹がぽっこり出てたりします。で、引き上げると　お腹が平らになる。

まだ　それが　無意識にできる段階ではないので　ひたすら集中力勝負なんです。でも　その　簡単には克服できない、見たいな感じが・・・結構楽しいんです。私　Ｍなのかなぁ！？

それはともかく　少しずつ　正しい姿勢でいられる時間が長くなってきたらいいなぁって思っています。


昨日　ティップネスのクラスに参加したときに　なんだか　ピルエットという回転のコツが　ちょこっと分かりかけた・・・気がしたんですが、今日は　それはあんまりやらなかったので確認できませんでした。次回に期待！！！

それと　右の腰は　やっぱり痛いです。ずっと痛むわけじゃないんですが　前屈したときとかに　ピキっとくる。
でも　いろんな方の話を聞いてみると　完治するのには時間が必要みたいです。。マッサージも良し悪しみたいで、ちょっとずつ　様子を見ながら　調整していこうと思っています。
やれやれ・・・


そのレッスンの後、森田先生と、金曜日のクラスを担当されていらっしゃる川上先生と、去年のスタジオの発表会の時　その川上先生の振付チームで一緒だったメンバーで新年会をやりました

場所は　やはりその川上先生のクラスでご一緒させていただいている方がやっている　西荻窪のレストラン。私は、そのお店には初めて行ったんですが、アットホームな感じの　くつろげる雰囲気のお店で　お料理もとてもおいしかったです！！

なにより、普段　レッスンでしかお会いしてなかったみなさんの　別の顔がみられてとっても楽しかった！！！

実は、水曜日は　夜　ティップネス吉祥寺のたわ先生のバリエーションクラスに参加していて、今日もそのつもりで　早抜け宣言をしていたんですが、あまりに楽しくって　クラスに行くのをやめて　23時過ぎまで・・（開始は19時だったから4時間以上！！）楽しい時間を過ごさせていただきました

森田先生、川上先生、ありがとうございました！！！それと　会を仕切ってくださった幹事のふみこママ　いつもありがとう。

でも・・・レッスンさぼって　確実に食べ過ぎました。

明日からダイエットだぁ～。