病院にいってきました

いつもの病院とは違って歯医者です。


４０歳で奥歯が１本なくなって、大事にするようになりました。


１年に一度の定期健診です。


歯石をとって磨いて、フッ素で加工して終わりです。


自立支援が使えればいいなーとか馬鹿なことを考えてしまいました。


医療費の３割負担は結構きついです。


血圧の病院が診察と薬で４０００円くらいするので、メンタルの病院で薬をだしてもらってます。


１０００円くらいで済むのです。自立支援は使えないですが。


メンタルの病院が内科も兼ねてるので、できることです。


今月は診断書が必要で予算をオーバーしました。


痛い出費です。


毎月ぎりぎりなので、やりくりが大変です。


最近は職場の昼食が冷凍のパスタです。


２倍収入があっても、低所得者です。


苦しいなー。

明け方はもう秋です

エアコンを消しました。


気がつけばジージーという蝉の音から、静かなコオロギの音にかわってます。


あと、１０日もすればすっかり、秋めくのでしょうね。


いい季節になりました。


目標はジョギングをせめて、３日に一回のペースで定着させることです。


何より気持ちがポジティブになるのです。


体を動かすのは何よりの気分転換です。


あとは喋り相手をみつけることだけど、一応、職場では喋るのでそうでもありません。


職場以外でいれば、いいんですけどね。


病院と親くらいです。


こんな悩み方あと１０年したらすればいいのですが・・。


今年は職場以外で稼動することが目標ですね。


来年の２月で１年なので、１年したらまた、目標をたてます。


初めの３ヶ月の体力がもたなかった時期からすれば、よく半年でここまでもってきました。


何とかなるものです。


職場が気になります。


休みの日の仕越しを度忘れしてました。


今日の売り場はどうなるのだろうか？


忘れてゆっくりしよう！