やっと、朝型にもどった。
昨日の昼から、寝てて、さっきまで、寝れた。
もやもや、がとれた。
年内の用事も終わり、就職も、年明けでいいだろう、とか、思う。
今は、ドラッグストアを考えてるが、やっぱスーパーに、戻るのかなー。
食品は、商品知識がいらないから、いい。
白菜とか、カレー粉とか、誰でも、わかる。
朝からなんだが、今日の晩御飯は何をしよう。
豚肉のロースを、グリルで焼いて、ツマミにして、ご飯をオムレツで、食べて、あと、野菜をサラダで。
それまでの、予定がない。
靴の中敷きを、買いにいこう。
あと、できればだが、ワークマンにズボンを買いに。
ウエストが合わないのだ。
体重は、増えてないが、ウエストが、増えてる。
体脂肪率が増えてる。
体重はメタボでないのだが、体脂肪率は38%ある。
多分、隠れ肥満だ。
二十歳の頃には55キロしかなかった。
今は74キロだ。
運動してないので、脂肪が20キロ増えてる。
来年の目標は運動だ。
まずは、散歩だ。
これが、なかなか、続かない。
目的地に、何か楽しみがないと、いけない。
実家は公園で、コーヒーを飲むのが、よかった。
アパートは何もなかったから、散歩しなかった。
実家に自転車でいくと、往復、一時間で、ちょうどいい。
今日いってこようかなー。
とりあえず、喋り相手がいる。
悩みのない、年末は、久しぶりなので、いい
よし、とりあえず、朝風呂だーー。