昨日は7回目のコロナワクチンをうちました。
副反応が６回目から全くなく今回もありません。
帰ってきて長崎皿うどんを食べて音楽を聴いて寝ました。
今日は朝一で訪問看護で終わって血圧の病院でした。
水泳教室に通ってることとジョギングを始めていいか？の許可をいただきました。
若い先生なので知らないから禁止するということがなくてよかったです。
ジョギングをしてみたいのです。
水泳を始めて心肺を鍛えると頭がすっきりすることに気が付いて、ジョギングに興味をもちました。
寒いので防寒に気を付ければいいそうです。
ウェアーとか靴とか買わないといけませんが。
とりあえずはあるものでやります。
スポーツ施設に勤めて体を鍛えたくなってるみたいですね。
ウォーキングー＞ジョギングー＞ランニングという位置づけみたいです。
とりあえずはウォーキングからかな。
早起きをせねばなりません。
明日から！！かな？
