青空の下でペース走

3月28日（火）　曇りのち晴れ

今日は、なぜか関東地方だけが曇りでしたが、昼頃からは雨の心配はない空だったため昼食後13時過ぎから走ってきました。今日のテーマはサブ4ペース走。

最近、距離稼ぎだけのためにタラタラ走ることが多くなって、スピ練が欠けていると思ったため、一応ペースを上げることにしたのです。

しょっぱなからキロ5分40秒程度で走り始めました。徐々に身体が温まって自然にペースアップし始め、5kmを過ぎたあたりで青空が見え始め日が差したのでテンションもアップ。時計は見ませんでしたが、明らかにサブ4ペースを超えキロ5分半を切るペースなのを実感しながら走りました。

約束の12kmを走り終えたところで終了。時計を見ると65分00秒でした。キロ5分25秒ですな。我ながらよくがんばったと思います。まあ、気分が上がればペースも上がる単細胞ですので。

夕方にはすっかり青空になり、遠くの山の桜もきれいに見えました。なんかうれしい。

＊＊＊＊＊＊

湘南国際マラソンの大会要項が発表されました。12/3開催、エントリー料は15000円となっています。昨年よりも1000円アップですな。

200ml以上のマイボトル必携だそうです。昨年は400mlじゃなかったかな（うろ覚え）。

4/8から先着エントリー開始ですので、出る予定の方はご準備を。なお、私は出ません。

目新しいのは、関連して夢の島でランニングイベントが開かれるようです。練習会みたいなもんですかね。これは興味深いのですが、開催日が函館マラソンの1週間前なので参加できません。

ラン資金　　　　 +12307円
月間走行距離　　　 292km
年間走行距離　　　 935km