伏古公園13km走

6月22日（木）　晴れのち曇り（札幌）

今日の札幌は、朝のうちは晴れていましたが、徐々にお天気下り坂となり風も強くなりました。週間予報の通り、明日明後日は曇りときどき雨となりそうです。幸いにして、マラソン当日の日曜は雨も上がりそうなので、とりあえずよかったです。

日曜の函館は、最高気温が22℃程度なので、おそらく走っている間はせいぜい20℃程度となるでしょう。マラソンにはやや高めですが、私は暑熱順化できているので（ホントか？）ほぼ問題なし、むしろ撃沈したときの言い訳が難しく、下手に撃沈できない状況です。適度なプレッシャーがあってよろしい（と思うことにします）。

フルマラソン3日前なので走らなくてもいいのですが、それはそれで落ち着かないため昼過ぎに伏古公園を走ってきました。本番モードのハイペリオンテンポを履きソックスも本番用（のワークマンのやつ）。

キロ6分程度でよかったのですが、気温が低く（首都圏に比べて）調子がよかったため約11.8kmを67分20秒で走れました。距離が中途半端なのは、伏古公園1周が約1.07kmのためです。

計算するとキロ5分43秒なのでほぼサブ4ペースです。いい感じですな。順調と言えるのではないでしょうか。これで撃沈でもしようものならフィニッシュ後「塩ラーメン無し」の罰ゲームを受け入れます。なお、撃沈の定義は4時間オーバーとします。

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伏古公園までのアクセスも走ったため、約1.4kmを足して今日は13km走りました。午前中に実家の庭の雑草取りをしていたため相当疲れましたが、さっきビールをグイっと飲んだので気持ちよく眠れそうです。

ラン資金　　　　 +6357円
月間走行距離　　　 291km
年間走行距離　　　 2051km