犬ごはん:私も無理はしません

ワンコ達の朝ごはん

ドットワンの豚肉です。

今朝は、ふらつきがあったので、

ドックフードに頼りました。^ ^

ワンコ達の夜ご飯

・白米、発芽玄米のお粥

・鶏胸肉

・大根、人参

・白胡麻、紫蘇少々

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、4.1kgでした。

貧血気味な朝

朝の一杯

・combucha 手作り



朝のドリンク

・ソイラテ　デカフェ



breakfast

・豆乳ヨーグルト、甘酒、麻炭、フラックスシードmix、チアシード、ヘンプシード、イチゴ、ブルーベリー、プルーン、アーモンド、マカダミアンナッツ

・デーツとピーカンナッツ



lunch

・スパイス炊き込みごはん

・牡蠣と野菜の豆乳カレースープ

・アボカドサラダ

おやつ

・グルテンフリーのクッキー

あと、ドライジンジャー、野菜グミもいただきました。^ ^

外出した際、ルイボスティーとマヌカハニーを持って行きました。^ ^

おやつでお腹一杯になってしまい、dinnerは無しです。^^;

犬ごはん:ショートパスタが使えます^ ^

ワンコ達の朝ごはん

・マカロニ

・メカジキ、ハツ

・椎茸、芽キャベツ、紫蘇

ワンコ達の夜ご飯

・マカロニ

・メカジキ

・椎茸、ブロッコリーの茎、人参

・オリーブオイル少々

MARNIはオヤツを食べすぎたようで、食事は未だ食べません、、、

ティちゃんに取られないように隠しています。

ティちゃんは爆食いでした。🐶

ティちゃんの今朝の体重は4.1kgでした。

プチグルテンフリー生活

プチグルテンフリー生活を試しています。

数年前は、3ヶ月間完全除去してましたが、

今回は"朝は控えよう"というプチグルテンフリーです。

1週間続けたタイミングで、鍼灸院で診ていただいたら、(自覚症状もありましたが)関節の調子が良かったので、

引き続き、試してみようと思っています。

breakfast

・combucha

手作りです。^ ^

blunch

私の定番ワンプレートです。^ ^

お米は、白米、発芽玄米、キヌアに、シナモン、五香粉、クミン、花山椒、パセリを入れて炊いたもの。

最後にギーを入れました。

ギーも手作りです。^ ^

仕事中のドリンク

・ソイラテ+黒糖

モカジャバさんのデカフェ、美味しいです！

おやつ

・キンカン

・デーツとピーカンナッツ

・アーモンド、クルミ

アーモンドは皮付きを向いてます。

とても美味しい👍

おやつ

・豆腐、納豆、サキイカのキムチ、高菜のキムチ、梅干しのキムチ、スパイス炊き込みごはん

ちょくちょく空腹を感じたので、

その都度何かいただきました。^ ^

dinner


・紅茶

・アボカドトースト

アボカドがあまり美味しくなかったので、

アンチョビやバルサミコ酢で味付けし、美味しくいただきました。

犬ごはん:ブロッコリーの茎が好き

我が家のワンコ達は、ブロッコリーが大好きです。

特に茎！！！

夜ご飯から登場です。^ ^

ワンコ達の朝ごはん

・白米

・砂肝、ハツ、鰆

・椎茸、芽キャベツ、パプリカ

・黒胡麻少々



ワンコ達の夜ご飯

・フリッジ、マカロニ

・砂肝

・椎茸、ブロッコリーの茎

・パセリ少々

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は4.1kgでした。

ちょっと増えちゃいましたね。

しばらく4.0をキープ出来る様に頑張ろう。

美味しいデカフェに出会いました！

朝、最初の一杯

combucha 自家製です。

微炭酸のコンブチャを欲する最近です。^ ^

文旦で二時発酵させたのがお気に入りです。

朝のドリンク

ソイラテ　デカフェ

モカジャバというお店のデカフェ、美味しいです！！

↓↓↓

スペシャルティコーヒー専門店『モカジャバ』 , 世田谷区、千歳烏山、多摩市、永山、自家焙煎＆紅茶＆カフェ

brunch

・豆乳ヨーグルト、甘酒、麻炭、イチゴ、ぶるーべり、アーモンド、クルミ、フラックスシードmix、チアシード、ヘンプシード



早めのdinner

・ザワークラウト 自家製

・パプリカのピクルス　自家製

・スクランブルエッグ　トリュフオイル

・オニオンのグリル

・ポークソテー



おやつ

・キンカン

・デーツ　ピーカンナッツ

母とシェアしました。^ ^

母もデーツとピーカンナッツがお気に入りでした。



夜のドリンク

・combucha

犬ごはん:お通じチェックは重要ですね

MARNIが夜にミルクボールをたくさん食べるので、お通じの後半部分が白かったです。^^;

ワンコ達の朝ごはん

・白米のお粥

・鶏胸肉、鰆

・椎茸、芽キャベツ、カブらパプリカ

・黒胡麻少々

ワンコ達の夜ご飯

・マカロニ

・鰆、砂肝、帆立

・椎茸、芽キャベツ、パプリカ

爆食いでした。🐶

ティちゃんの今朝の体重は、4.0kgでした。

combucha

朝ごはんを欲しない日も多いです。

今日はスケジュールの都合上、食べておきたい日ですが、

固形物は受け付けないです。。

朝のドリンク

combucha 

手作りです。

レーズンで二時発酵してみました。^ ^

朝のドリンク 

ソイラテ、黒糖入り。デカフェです。

lunch

ドトールのミラノサンドと、ハニーミルクラテをいただきました。^ ^

おやつ

・デーツとピーカンナッツ

・デーツとクルミ

あと、みかんを二ついただきました。

デーツは、縦半分にカットして、種を取り、

クルミを挟んでいただくのが定番でしたが、

ピーカンナッツをお勧めいただき試してみました！

とても美味しかったです！

これからは、ピーカンナッツにします！

カトレヤフィールドの保存料着色料不使用、無漂白のドライフルーツやナッツ達がお気に入りです。^ ^

カトレヤ・フィールド|保存料・着色料不使用のドライフルーツ・ナッツのお店katoreyafield

保存料着色料不使用のドライフルーツ・ナッツの専門店です。

カトレヤ・フィールド|保存料・着色料不使用のドライフルーツ・ナッツのお店katoreyafield

dinner

・豆腐、納豆、サキイカのキムチ、高菜のキムチ、梅干しのキムチ

カートを押してるMARNI(トイプードル)

MARNI(トイプードル)は、外を歩くのが嫌いです。

でも、ドライブとスリングの中は大好きです。^ ^

2.7kgとは言え、長時間ともなると肩がこるんですよね。

世の中のお母様方尊敬します！赤ちゃんはもっと重いですもんね。

カートを押してる風のMARNIが可愛くて連写しちゃいました。

ただ前足を乗っけてるだけなのですが、"私が押してるの"と言わんばかりの表情です。

さて、お仕事に行ってくるので、

帰ってきたらお散歩しましょうか。

犬ごはん:私も好きなチキンスープ

スーパーがお休みだったので、ほぼ同じ食材のワンコ達のごはんです。^^;

ワンコ達の朝ごはん

・白米のお粥

・鶏胸肉

・椎茸、芽キャベツ、カブ、パプリカ

・白胡麻少々

チキンスープと冷蔵しておいたお粥を混ぜました。^ ^

ワンコ達の夜ご飯

・フリッジ

・鶏胸肉、鰆、栗カボチャのお麩

・椎茸、芽キャベツ、パプリカ

・パセリ少々、オリーブオイル少々

爆食いでした。🐶


ティちゃんの今朝の体重は4.0kgでした。

残り物のスパイスの炊き込みご飯が美味

今日こそ、スーパーへ行こうとしたらお休みでした。^^;

明日、リベンジしたいと思います。

朝のドリンク

combucha



branch

・スパイスの炊き込みご飯←残り物

・ザワークラウト

・ウィンナー　無添加

・スクランブルエッグ　トリュフオイル

・トマト

・アスパラガス

・芽キャベツ

デスクワークのお供には、

ルイボスティーにマヌカハニーを入れて。

おやつに、

野菜とナッツのバーを4本も食べました。^^;

おやつを食べ過ぎたので、みかんをいただき、

その後は飲み物だけです。^ ^

・ソイラテに黒糖を入れて。デカフェ　

犬ごはん:私がいるのにドッグフードが出た時の反応

今朝は、食材が無かったので、ドッグフードでした。

MARNI(トイプードル)は、食べ始めるまでに時間がかかりましたが、ティちゃん(チワワ)が狙ってるのを知っているので、

仕方ないなという感じで、途中からエンジンがかかり、完食しました。

ワンコ達の朝ごはん

・ドットワンの鶏肉と豚肉です。

ティちゃんは少なめです。

ワンコ達の夜ご飯

・フリッジ

・鰆

・椎茸、カブ、芽キャベツを炒めてから煮詰めました。

・りんご少々

最近、MARNIはパスタの方が良いみたいなので、パスタを使いました。

ティちゃんは、炭水化物は少なめです。

爆食いでした。🐶



くびれを出すのは難しいですね。人間と一緒だ〜。

今朝のティちゃんの体重は4.0kgでした。

ヘルスメーター変えたいな、、、

小数点以下2桁のが欲しいです。

寝る前は、右手でティちゃんのマッサージをしながら、左手でMARNIとオモチャで遊んでいます。

30〜60分ほど続きます。

私の癒される時間です。

朝ごはんにお米を！が続かない、、、

breakfast

自家製のcombucha


今朝は食欲が無く、飲み物だけです。

コンブチャの他にヨクイニンも飲みました。^_^

lunch

・マッサマンカレーとガパオライス

量が多過ぎて、ご飯を半分残しました。

なんだか熱っぽいので、こうゆうものを欲するのかな。

美味しかったです。^ ^

tea time

・ルイボスティにマヌカハニーを入れて。

・カステラ

dinner

・豆乳ヨーグルト、玄米甘酒、麻炭、フレックスシードなどのmix、チアシード、ヘンプシード、イチゴ、ブルーベリー、クルミ、アーモンド

最近、体重が減りまして、、、

目標は45kgまで増やして筋肉をつけたい！のですが、現在42kgです。

41kg台に落ちないように頑張ります！

犬ごはん:カリカリフード後は水分を大量摂取

昨夜のワンコ達のご飯は、ドッグフードだったので、食後に大量のお水を飲んでいました。

カリカリだと、夜中も水分の摂取量が多いです。

ワンコ達の朝ごはん

・フリッジ

・ささみ、ホタテ

・かぶ、パプリカのスープ

ワンコ達の夜ご飯

・フリッジ

・鱈

・カブ、芽キャベツのソテー、パプリカ

・りんご

デーツシロップを少し入れました。

爆食いでした。🐶

ティちゃんの体重4.0kgです。

毎日プチ断食

毎日、dinnerとbreakfastの間の時間は、12〜14時間です。

無意識にそうなっていますが、私には合ってる気がします。

breakfast

スープや炒め物の残りをお粥に入れていただきました。^ ^

lunch

・豆乳ヨーグルト、玄米甘酒、麻炭、ヘンプシード、チアシード、その他フラックスシードなどのmix、イチゴ、ブルーベリー、アーモンド、クルミ

甘いものが食べなくなったのでスイーツみたいなボウルをいただきました。

おやつ

・長崎のカステラ

あと、野菜とナッツのバーもいただきました。

dinner

・チキンブレストのスパイス炊き込みご飯

・小松菜のナンプラー炒め

・トマト

スパイスは自宅にあるものを入れました。

五香粉、シナモン、塩でお肉にした味をつけて、ご飯にはキヌアと花山椒を入れて、

一緒に炊きました。

珍しく夫も同じ味付けで良いというので、楽チンでした。^ ^