明日は

明日はテニスだ。
女性友達に誘われた。大丈夫かな。
テニスはやったことあるけど。何年いや何十年ぶりか。



トレーニングウエアはある。ラケットはないから友に借りる。



最近足の具合が今一つ。テニスに備えて身体は動かしておこうとトレーニングを。足に負担をかけすぎたか。



とりあえず明日は怪我なく終わって、その後のランチが楽しみなのだ。


そんなことを考えながら豚バラ焼肉で夕食。

鶏むね肉を炒めたヘルシー弁当

本日のランチ。今日も弁当です。
食物繊維たっぷりの前菜に。




鶏むね肉、ほうれん草の炒め物。




むね肉だからヘルシー。
この少量の弁当に漬け物入れて５種類の野菜にチーズと肉。
いろいろつまって身体にも良いですよ。