タコスではなくタコとトルティーヤ

タイムサービスの惣菜、そしてイートインコーナで食べる。そんな毎日だな。
今日はタコとワカメの酢の物とハム&チーズトルティーヤ。あわせて300円也。そしてこのアンバランスが何とも言えない。




タコはタウリン豊富。ワカメは食物繊維。酢も身体にいいですね。
ハムとチーズのトルティーヤ。
トルティーヤってもともとトウモロコシの粉から作られたものって聞いたれど、これは最近のトルティーヤ。
小麦粉製です。今日はこれが主食です。




本日もヘルシーです。帰宅して酒を飲まなければだけど。。。やっぱり飲んだ。

根菜と牛肉弁当

朝晩は寒くなりましたね。早朝の出勤が辛くなってきた。


今日のランチへ大根、ゴボウ、ニンジンと牛肉煮弁当。根菜三点であります。黒ごまもかけました。




やはり今日も野菜中心のヘルシー弁当。いつものサラダもついています。




そして、日課となった食後のウォーキング。今日は暖かいではないか。この温度差なんだろう。