最近の調子

こんにちは。

パーソナルトレーナーのゴリ髙梨です。

今日は、最近の調子について書こうと思います。

体重は今朝で８５．８ｋｇでした。

調子は非常に良く、毎回良いトレーニングが出来ています。

一番良く効くのは、背中と脚です。

次が肩で、胸と腕は同じぐらいでしょうか。

（いずれの部位もトレーニングするとパンパンに張ります）

今年胸は非常に良く効くようになり、減量してどのように

見えるか今から楽しみです。

種目によっては重量が伸びているものもあります。

私ぐらいのトレーニング歴と年齢になるとなかなか扱う重さが

伸びていかないかもしれませんが、ベントオーバーバーベルローイングは

伸びています。

胸の種目も、アプローチの仕方を変えているのもありますが、

一部伸びています。

まだまだ伸びしろがあるということですね（笑い）

今年の大会はまずは、９月の日本クラス別選手権８０ｋｇ級に

出場します。

目標は、きっちり仕上げて階級の上限の８０ｋｇギリギリで

出ることです。（昨年は前日の計量で７８．５ｋｇでした）

８０．００ｋｇだとベストですね。

今年の日本クラス別選手権８０ｋｇ級は色々な選手が出場する、

という話しを聞いていますので、楽しみですね。

レベルが上がるのは大歓迎です。

減量は５月あたりから入ろうと考えています。

まだまだ寒い日が続きますが、風邪など引かぬよう

気を付けてお過ごしください。

それではまた。

ウホッ

ゴリ