今日は（日付変わりましたが）
脚（大腿四頭筋）のトレーニング
を行なってきました。
病み上がりのせいか、
まだ本調子ではない
ようだったので、
それ程追い込まずに
やや流し気味に
行ないました。
調子が良いときは
スクワットを行なうと、
脚だけでなく
上半身の筋肉も
張ってくるのですが、
今日はそれがありません
でした。
まぁ、こんな日もありますね。
１年中調子の良い人なんて
いませんからね。
しばらく無理はしないほうが
よさそうです。
ウホッ
ゴリ
脚（大腿四頭筋）のトレーニング
を行なってきました。
病み上がりのせいか、
まだ本調子ではない
ようだったので、
それ程追い込まずに
やや流し気味に
行ないました。
調子が良いときは
スクワットを行なうと、
脚だけでなく
上半身の筋肉も
張ってくるのですが、
今日はそれがありません
でした。
まぁ、こんな日もありますね。
１年中調子の良い人なんて
いませんからね。
しばらく無理はしないほうが
よさそうです。
ウホッ
ゴリ
２／１１～１４でセミナーって予定されていないでしょうか？？
上京できるので、是非ご指導うけたいと思っております！
私も以前深夜にトレーニングをしていた時期があります。
深夜のトレーニングはキツイと思いますが、トレーニング頑張って続けてください。
頑張っていればきっと良いことあると思います。
2/11～2/14は今のところセミナーは予定していません。
お店に来て頂ければ、アドバイスさせて頂きます。